Sejak ribuan tahun lalu di belahan bumi bagian timur, teh telah menjadi kunci bagi kesehatan, kebahagiaan, dan pengetahuan bagi manusia. Tidak heran jika banyak orang berlomba-lomba untuk meneliti manfaat dan khasiat teh berdasarkan jenisnya.

Terlepas dari jenisnya, kandungan kafein dantheanine dalam teh terbukti berkhasiat untuk kinerja otak dan kesadaran mental. Selain itu, kafein dalam teh yang lebih rendah jika dibandingkan dengan kopi dapat meningkatkan semangat Gan-sis tanpa menyebabkan susah tidur. Tambahan nih, kandungan flavonoid dalam teh juga baik untuk kesehatan jantung dan dapat mengurangi risiko kanker.

Karena banyak jenisnya, masuk akal jika masing-masing teh memberikan manfaat dan khasiat yang berbeda. Yuk intip penjelasan lengkapnya berikut ini:

1. Teh Hijau



Didapat dari daun teh yang telah diuapi, teh hijau mengandung antioksidan yang dapat menekan pertumbuhan beberapa jenis kanker, seperti kandung kemih, payudara, paru-paru, perut, pankreas, dan kanker yang menyerang usus besar serta rektum. Selain itu, teh hijau juga terbukti mampu mencegah penyumbatan darah pada arteri, meminimalisir kemungkinan munculnya alzheimer dan parkinson, mengurangi risiko stroke, serta memperbaiki kadar kolesterol baik dalam tubuh.

2. Teh Hitam



Dibuat dengan memfermentasi bagian daun, jenis teh ini mengandung kafein lebih banyak dari jenis yang lain. Teh jenis ini cocok banget buat dikonsumsi sama agan yang sering merokok, karena teh hitam berkhasiat untuk melindungi paru-paru dari kerusakan yang diakibatkan oleh merokok sekaligus mengurangi risiko stroke.

3. Teh Putih



Dihasilkan dari daun teh yang tidak melaui proses fermentasi atau penguapan, teh putih merupakan jenis teh yang paling murni. Oleh karena itu, teh putih dianggap memiliki khasiat lebih untuk mencegah kanker jika dibandingkan dengan jenis teh lainnya.

4. Teh Oolong



Antioksidan dalam teh oolong terbukti dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, Wuyi yang merupakan variasi teh ini dijual luas dipasaran sebagai suplemen yang berfungsi untuk mengurangi berat badan. Langsung coba, sis!

5. Teh Pu-erh



Karena dibuat dari daun teh yang diawetkan untuk kemudian difermentasi, konsumsi teh pu-erh terbukti mampu menurunkan berat badan serta mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Dari 5 jenis teh di atas, mana nih yang jadi favorit Gan-sis?

Untuk informasi kesehatan lainnya, yuk cek langsung ke www.go-dok.com