Tips Ampuh Menaikkan Berat Badan (Agan-Agan yang Kerempeng Masuk, Gan)

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Tips Ampuh Menaikkan Berat Badan (Agan-Agan yang Kerempeng Masuk, Gan)

leavethepast

01-12-2014 09:52

Tips Ampuh Menaikkan Berat Badan (Agan-Agan yang Kerempeng Masuk, Gan)

Quote:

Sore gan, di thread sebelah yang jadi HT hari ini, postingan ane di-quote sama salah seorang kaskuser. Dia nanya:

Quote:

"sekarang abis minum susu gimana gan?ada peningkatan?merk susunya apa?
badan ane juga krempeng gan,pngen gemuk "

Nah, mumpung disini, sekalian deh ane bikin thread sederhana yang gak pake embel2 ini dan itu (Isinya cuma tulisan sama emoticon) yang isinya tentang gimana ceritanya dulu ane naikin BB 5kg dalam 2 minggu.

Quote:

Dulu BB ane dr 42 naik jd 47.. itu bukan hanya faktor susu sih gan.. Tp waktu itu ane enakin pikiran dulu alias ngindarin stress. krn kl ane stress suka ga doyan makan. Ini ane kasih tips yg udah ane praktekin:

Spoiler for Ngobat:

Quote:

1. Jd awalnya temen ane nyaranin buat minum 4 butir obat cacing "C*mb*ntr*n" yg dosis 250mg, satu kaplet isi 2. Cuman waktu itu, ane cuma minum 2 butir ajah gan, takut OD, haha

Spoiler for Doyan makan:

Quote:

2. Entah karna sugesti ato emang obatnya bekerja, jadi setelah minum obat cacing ane jadi cepet laper gan, pengennya makaaannnn terus. Makanan yang biasanya ane gak suka, eh jadi doyan gan... ane bener2 heran emoticon-Bingung (S)

Spoiler for Nyusu:

Quote:

3. trus kalo tiap pagi, bangun tidur itu perut pasti keroncongan, nah kalo udah gitu musti cepet2 makan nasi gan, ato kalo gak ya makan roti plus susu (Ane susunya susu yang ada gambar benderanya emoticon-I Love Indonesia (S)

). Pokoknya tiap perut udah ngasih sinyal buat dimasukin sesuatu alias laper, lgsg makan gan.. gapake ditunda2.

Spoiler for Banyakin minum:

Quote:

4. trus banyakin minum, yg baik ya air putih ato diselang minuman yg lain juga boleh, pokoknya banyakin minum.. biar ga dehidrasi..

Spoiler for Olahraga:

Quote:

5. Olahraga gan, jogging misalnya..

Spoiler for Makan malam sebelum Boboooo:

Quote:

6. Malemnya sebelum tidur ane juga makan gan, makan makanan yang berat... contoh: 1 porsi nasi lauk sarden, 1 mangkuk burjo, 1 porsi mie kuah kental jumbo, 1 gelas es teh, dan kadang untuk minumnya ane minum sogem (soda gembira)..
Tp kalo sogem, agan mending gausah aja kalo ada masalah sama lambung dan penyakit lainnya. Krn tau sendiri kan gan efek dr kebanyakan minum minuman bersoda..

Quote:

Nah, setelah 1-2 minggu, BB ane naik dr yg semula 42 jadi 47 itu tadi gan..
Silahkan dicoba kalo bermanfaat, kalo kagak ya gausah gan