Indonesia adalah negeri yang memiliki kopi sebagai salah satu komoditas unggulan. Siapa yang tidak kenal dengan kopi Luwak, kopi yang masuk ke dalam jajaran kopi termahal di dunia ini berasal dari tanah air Indonesia. Proses produksinya yang sulit dan hanya menghasilkan sedikit biji kopi namun memiliki rasa yang begitu nikmat bahkan mengalahkan kopi lainnya yang berasal dari negara penghasil kopi terbesar di dunia. Namun sayangnya, kesadaran masyarakat untuk menikmati kopi secara alami masih sangat kurang.

Banyak produsen minuman instan memanfaatkan kecintaan masyarakat terhadap kopi memproduksi kopi instan dengan embel-embel terbuat dari biji kopi pilihan namun nyatanya hanya ekstrak perasa kopi dan pemanis buatan yang berlebihan dikemas dalam bentuk sachet dan dijual dengan harga begitu murah, jauh sekali dengan harga kopi sebenarnya. Memang kopi instan dapat menjangkau kantong masyarakat bawah yang notabene menyukai kopi. Selain harganya yang murah, kopi instan juga mudah sekali larut dalam air juga membutuhkan waktu yang relatif singkat dalam pembuatannya sehingga banyak orang yang mengakunya penyuka kopi memilih untuk menikmati kopi instan dibandingkan kopi dari biji kopi asli.

Padahal, kopi instan itu tidaklah memberikan manfaat baik bagi tubuh, efek samping minum kopi instan lebih besar dibandingkan dengan manfaat baiknya. Bahkan manfaat baikpun hampir tidak ada di dalam kopi instan yang semua bahannya tidak ada yang alami. Di bawah ini beberapa efek samping minum kopi instan setiap hari.

Meningkatknya resiko penyakit diabetes
Penyakit satu ini tak dapat dihindari bila anda memiliki kebiasaan mengkonsumsi kopi instan. Ketahuiah bahwa kopi instan memang memiliki kafein yang anda butuhkan, namun kopi yang terkandung di sana hanyalah perasa kopi, bukan biji kopi seperti yang diiklankan. Selain itu, gula yang digunakan adalah pemanis buatan. Sedangkan gula alami saja kita harus membatasi jumlahnya untuk tubuh sementara kopi instan mengandung pemanis buatan yang berlebihan. Itulah mengapa diabetes selalu mengancam bagi anda yang mengkonsumsi kopi instan setiap hari.

Mengganggu kesehatan jantung
Kopi instan memang mudah dibuat, karena itu banyak disukai oleh banyak orang. Penyuka kopi instan bahkan menjadikan minuman ini sebagai minuman wajib setiap harinya. Sayangnya, hal ini ternyata tidak baik bagi kesehatan jantung. Sejatinya, baik kopi yang dibuat secara alami dari biji kopi roasted dan kopi instan sama-sama mengandung kafein. Namun, kafein di dalam kopi alami adalah kafein alami pula, beda halnya dengan kopi instan yang mengandung kafein buatan dan biasanya dalam jumlah berlebihan. Bila dikonsumsi tubuh, hormon dopamine akan meningkatkan adrenaline, bila jumlah kafein berlebihan maka adrenalin juga akan berlebihan sehingga mengganggu kesehatan jantung. Diperparah lagi bila dikonsumsi secara terus menerus.

Meningkatnya resiko hipertensi
Tak hanya mengkonsumsi jenis makanan tertentu saja yang meningkatkan resiko hipertensi, bahkan meminum kopi instan saja dapat meningkatkan resiko hipertensi. Hal ini disebabkan oleh kopi instan yang mengandung krimer nabati, akan sulit dicerna oleh tubuh, bahkan mampu meningkatkan penyumbatan pembuluh darah.

Kolesterol yang mengintai
Efek samping minum kopi instan setiap hari salah satunya adalah meningkatnya kadar kolesterol. Hal ini disebabkan oleh krimer yang terkandung di dalam kopi instan. Selain meningkatkan penyakit hipertensi dan penyumbatan pembuluh darah ternyata krimer yang terbuat dari lemak nabati itu tidak mudah dicerna tubuh. Mengkonsumsi krimer nabati dalam kopi instan ibaratkan memasukkan kolesterol kering ke dalam tubuh yang sama sekali tidak dapat dicerna, akibatnya malah menumpuk di pembuluh darah dan meningkatkan kolesterol.

Memicu kanker
Banyak orang yang menganggap bahwa kopi hitam itu tidak baik dan berbondong-bondong beralih ke kopi putih. Padahal, kopi putih yang mereka konsumsi asalnya dari kopi instan yang justru lebih berbahaya dari kopi hitam. Kopi hitam yang mengandung banyak manfaat baik itu malah ditinggalkan. Setelah Coffindo Lovers menderita semua penyakit yang disebutkan sebelumnya, masih ada yang lebih bahaya lagi, yaitu kanker akan lebih muda terpicu karena bahan buatan tidak alami di dalam kopi instan. Segala sesuatu yang instan memang tidak memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh, ia hanya memberikan kemudahan dan kecepatan bagi anda yang sibuk. Kesehatan itu mahal harganya, sayangi diri anda dengan lebih selektif pada apa yang anda konsumsi, termasuk kopi instan.