Sehat lahir dan batin adalah dua hal penting dalam hidup.
Tak hanya wanita, pria pun harus sehat terutama dalam hal seksual.
Untuk menujang performa di ranjang, ada beberapa makanan alami yang dapat meningkatkan kesehatan pria secara khusus.
Meski begitu laki-laki dan perempuan memiliki fisik dan nutrisi yang berbeda untuk menjaga kesehatan.
Misalnya, wanita mengalami menstruasi setiap bulan, mungkin perlu mengonsumsi makanan tertentu yang dapat mengatur hormon.
Sementara seorang pria perlu makanan yang dapat membantu membangun otot, meningkatkan kualitas sperma, membantu ereksi yang lama untuk kehidupan seks yang lebih baik.
Dilansir dari BOLDSKY berikut beberapa makanan yang membuat pria lebih prima saat bercinta:


1. Ikan
Menurut sebuah studi penelitian, ikan sangat sehat untuk pria karena kaya akan asam lemak omega-3. Ikan mampu melindungi dari penyakit kardiovaskular.

2. Biji Rami
Kaya akan kandungan protein dan juga omega-3 sehingga dapat membantu membangun otot dan juga melindungi jantung.

3. Kenari
Kacang kenari juga dianggap makanan sehat yang harus dikonsumsi laki-laki. Konon kenari memiliki kemampuan membuat testis lebih sehat.

4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun membantu mengurangi risiko stroke pada pria dan mencegah pembekuan darah.

5.Bayam
Bayam kaya akan kandungan magnesium yang dapat meningkatkan aliran darah sehingga laki-laki bisa mencapai ereksi panjang selama berhubungan seksual.

6.Semangka
Sering dikenal sebagai "viagra alami" karena kaya akan L-citrulline, asam amino yang dapat membantu pria mencapai kepuasan.

7.Buah Ceri
Buah ceri kaya senyawa yang disebut anthocyanin yang dapat meningkatkan aliran darah.

8.Kentang
Mengonsumsi kentang membuat pria memiliki kehidupan seks yang sempurna karena mengandung kalium. (noverita)


Sumber : tribunnews.com
Blogger : www.sekilasnews.com