[Go Green Action] Inilah 5 Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan dan Lingkungan

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
[Go Green Action] Inilah 5 Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan dan Lingkungan

onmolcom

24-09-2016 05:52

[Go Green Action] Inilah 5 Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan dan Lingkungan

Spoiler for Anu Gan:

Selamat Pagi, Siang, Sore, Malam! Agan - agan yang tampan dan Cakep...
Kembali lagi bersama Ane, OnMolcom emoticon-Cool

Kali ini mau berbagi info bermanfaat lagi nih buat agan2 sekalian...Btw, jangan lupa bagi emoticon-Rate 5 Star

sama cendolnya emoticon-Blue Guy Cendol (L)

ya gan...

[Go Green Action] Inilah 5 Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan dan Lingkungan

Udara bersih merupakan salah satu kebutuhan manusia yang paling penting. Namun, ditengah meningkatnya jumlah kendaraan bermotor dan aktifitas industri khususnya di kota – kota besar membuat udara bersih semakin sulit didapat. Selain menyebabkan udara semakin panas, gerah dan kotor, kandungan udara yang disebabkan oleh polusi juga sangat berbahaya bagi tubuh karena mengandung zat – zat berbahaya seperti karbon monoksida, neurotoksi, merkuri dan logam berat. Zat – zat tersebut apabila masuk kedalam tubuh kita akan memicu timbulnya berbagai macam penyakit mematikan seperti kanker, penyakit saraf, mengganggu fungsi ginjal dan hati, mengganggu saluran pencernaan dan stress.

Lantas apakah kita harus diam melihat kondisi seperti itu? Nah, bagi anda yang ingin berkontribusi untuk mengurangi polusi udara di lingkungan anda, sebenarnya anda bisa memulainya dengan cara melakukan berbagai kebiasaan sederhana, salah satunya yaitu bersepeda. Walaupun terlihat simpel, namun manfaat bersepeda bagi kelestarian lingkungan sangatlah besar. Dengan bersepeda, setidaknya kita mampu mengurangi 1200 ton polutan timbal per tahunnya yang berasal dari 5 juta knalpot. Tak hanya mampu mengurangi polusi udara, bersepeda juga memiliki berbagai ragam manfaat yang sangat baik bagi kesehatan dan lingkungan. Apa saja manfaat bersepeda bagi lingkungan dan kesehatan? Berikut beberapa ulasannya..

Quote:

1. Mengurangi Polusi Udara

Spoiler for Polusi Udara di Kota Besar:

Kendaraan bermotor menyumbang polusi udara dalam jumlah yang sangat besar. Menurut EPA, di USA sendiri, transportasi menyumbang hampir 80% emisi karbon monoksida dan 55% emisi nitrogen oksida. Karena dari itulah, banyak daerah khususnya di kota – kota metropolitan tidak memenuhi standar udara yang bersih.

Bersepeda merupakan salah satu langkah alternatif yang sangat baik untuk mengurangi polusi udara dan membersihkan udara. Bersepeda terbukti mampu mengurangi efek pemananasan global akibat polusi kendaraan bermotor sehingga dapat menyelamatkan lingkungan. Green Commuter menyebutkan bahwa perjalanan pendek sejauh 4 mil menggunakan sepeda akan mengurangi sekitar 15 pound polutan udara yang biasa kita hirup bersama saat jalanan sedang padat kendaraan bermotor.

Quote:

2. Membakar Kalori Pada Tubuh

Spoiler for Hidup Sehat dengan Bersepeda:

Bagi anda yang ingin mengurangi kandungan kalori berlebih pada tubuh, bersepeda bisa anda jadikan salah satu kebiasaan yang baik. Dengan rutin bersepeda setiap hari dari rumah anda menuju tempat kerja atau sekolah/kampus sekitar 15 menit, anda dapat mengurangi berat badan sekitar 5-6 kilogram dalam setahun. Kandungan lemak yang terbakar secara otomatis juga akan mengurangi kandungan kalori berbahaya pada tubuh anda.

Kandungan kalori yang setiap hari anda bakar setidaknya mampu mencegah tubuh dari berbagai macam penyakit berbahaya seperti serangan jantung, tekanan darah tinggi, asam urat dan diabetes. Hasil penelitian menyebutkan bersepeda dalam jarak yang pendek dan sering dilakukan akan mengurangi kematian kurang lebih 22%.

Quote:

3. Mengurangi Stress

Spoiler for Bahagia Karena Bersepeda:

Bersepeda juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kualitas hidup khususnya di kota – kota besar. Jumlah orang yang bersepeda bisa menjadi indikator yang baik terhadap usia harapan hidup masyarakat. Bersepeda dinilai dapat meningkatkan kontak sosial dibandingkan dengan bersepeda motor, karena pada saat bersepeda di posisi lambat kebanyakan dilakukan di jalur alternatif pejalan kaki dan pesepeda, sehingga masyarakat akan lebih mudah berinteraksi satu sama lain pada situasi tersebut.

Apalagi bersepeda pada umumnya kerap dilakukan secara berkelompok, jadi secara otomatis, jalinan sosial saat bersepeda bersama terasa lebih akrab dan menyenangkan. Maka dari itulah, bersepeda dinilai dapat mengurangi stress, meningkatkan mood, menghilangkan depresi, dan memotivasi diri.

Quote:

4. Mengurangi Angka Kematian

Spoiler for Umur Lebih Panjang:

Polusi udara dan gas – gas emisi seperti karbon monoksida dan logam berat sangatlah berbahaya bagi tubuh. Selain itu, kondisi jalanan yang macet, gerah dan sumpek juga menjadi pemicu meningkatnya stress dan depresi sehingga bisa berdampak buruk bagi kesehatan anda.

Center for Research in Environmental Epidemiology di Barcelona, Spanyol merilis sebuah temuan yang mengungkapkan bahwa gerakan bersepeda di beberapa kota besar seperti Boris Bikes di London serta Bicing di Barcelona telah berhasil memangkas emisi CO2 sebanyak 9 juta kg/tahun. Risiko kematian yang dicegah tiap tahunnya diperkirakan mencapai 12 kasus/tahun.

Lebih lanjutnya lagi, tingkat kematian yang dapat dicegah setiap tahun melalui gerakan bersepeda meliputi 0.13 kematian akibat polusi udara dan 0.03 kematian akibat kecelakaan lalu lintas. Ditambah dengan risiko kematian akibat kurang olahraga, total angka kematian yang bisa dicegah tiap tahun mencapai 12.28/tahun.

Quote:

5. Mengurangi Angka Kemacetan

Spoiler for Indahnya Hidup Tanpa Kemacetan:

Bagi kita yang hidup di kota – kota besar, pastinya sudah terbiasa dengan kondisi lalu lintas yang macet dan padat dengan banyak kendaraan bermotor. Selain kerap membuat kesal dan stress, kemacetan juga banyak menyumbangkan berbagai dampak negatif, seperti polusi udara, panas dan kecelakaan lalu lintas.

Maka dari itulah, bersepeda sebagai salah satu alternatif transportasi yang ramah lingkungan dan menyehatkan layak anda jadikan pilihan. Khusus untuk anda yang biasanya menempuh tujuan (lokasi kerja, sekolah atau kampus) dengan jarak yang dekat, sebaiknya tempuhlah dengan cara berjalan kaki atau bersepeda. Selain sehat, berjalan kaki dan bersepeda juga merupakan salah satu wujud kepedulian anda dalam mengurangi angka kemacetan dan polusi udara.

Nah gimana teman - teman, pengen merasakan hidup lebih sehat dan bahagia serta lingkungan jadi lebih bersih? Ayo, simpan motor dan mobil anda dan mulailah bersepeda untuk segala aktifitas anda. Buat yg belum punya sepeda, yaudah beli sono.. emoticon-Malu