Malam gan!!

Gimana aktifitas kerja di kantor hari ini?? Apakah agan-aganwati menghabiskan waktu seharian kerja di depan komputer?

Perlu diketahui gan, kebiasaan di kantor dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. Salah satunya, duduk terlalu lama depan komputer dapat berdampak buruk terhadap jantung. Hwaa serem juga ya gan ternyataa!!

Para peneliti menemukan bahwa perilaku duduk terlalu lama depan komputer dikaitkan dengan peningkatan kalsium di arteri jantung. Pada akhirnya kondisi ini menempatkan Anda pada risiko tinggi serangan jantung.

Pada studi yang dipublikasikan dalam Journal of American College of Cardiology ini, para peneliti menyimpulkan bahwa mengurangi waktu duduk 1-2 jam per hari bisa berdampak positif terhadap kesehatan jantung di masa depan.Bagi orang-orang yang mengharuskan mereka duduk di depan meja kerja seharian, disarankan untuk mengambil waktu istirahat.



Jadi gan, disela-sela kesibukan agan-aganwati sempatkanlah untuk jalan-jalan sebentar yaa.. ke kantin atau kemana kek gituuu...

sumber: http://www.okezone.com/