Ini Thread pertama ane (sebenarnya sih yang kedua tapi keburu di hapus,kemungkinan menyalahi aturan,maklum masih nubi).

“Berhentilah Makanlah Sebelum Kenyang”
Mungkin Ungkapan (Hadist) diatas adalah yang paling ditakuti agan dan aganwati yang nafsu makannya gila-gilaan, atau bisa juga menjadi Motivasi bagi agan dan aganwati yang kepengen diet,hehe.
Seperti yang kita ketahui makan adalah salah satu hal yang terpenting untuk menunjang kehidupan kita selain tidur,minum,dan ke toilet...hehe, didalam sebuah kitabnya Imam Al-Gazali pernah mengatakan bahwa perut yang dipenuhi (secara berlebih-lebihan) oleh makanan yang halal saja adalah asal dari segala kejahatan,apalagi jika kita memenuhinya dengan sesuatu yang haram. Makanya kita sebagai ummat islam sangat dianjurkan untuk tidak berlebih-lebihan didalam hal makanan ini, kita pun disuruh mengistirahatkan kan perut kita setidaknya 30 hari didalam satu tahun untuk menunaikan ibadah puasa dibulan ramadhan,karena disamping itu adalah kewajiban,puasa juga terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan perut kita,kenapa demikian??karena didalam 11 bulan perut kita perlu berkerja keras untuk mencerna segala makanan yang kita makan.dan puasa selama 30 hari sangat berguna untuk kesehatan perut kita.
Nah disini ane yang miskin ilmu ini mencoba berbagi sedikit dengan apa yang sudah ane dapat dari guru-guru ane kepada agan dan aganwati sekalian tentang bagaimana cara makan yang sehat dan sesuai dengan cara makan Rasulullah SAW.

1. Posisi duduk ketika makan
Biasanya kita sering seenaknya mengatur posisi duduk kita saat makan,ada yang ng*ngk*ng hee,ada juga yang selonjoran,ada juga yang makan sambil kakinya diangkat (hayoo pada ngaku)hehe,padahal posisi ketika makan yang paling tepat karena sesuai dengan cara Rasulullah adalah dengan melipat kaki kiri kita ke arah belakang sambil didudukin (maaf) Pan*at,kemudian kaki kanan kita kita lipat sambil kita arahkan lutut kita kearah lambung kanan (agak dijepit).kalo agan bingung lihat deh ilustrasinya.

2. Tentunya harus baca doa dulu
Pasti agan dan aganwati udah pada tau doa sebelum makan,yang ga tau pasti pas TK Al-Qur’an pada bolos pas pelajaran do’a sehari-hari...hehe.

3. Sediakan garam sedikit
Jadi sebelum makan kita disunnahkan mengambil garam sedikit (jangan banyak-banyak gan nanti asin,hehe) kemudian kita letakkan kelidah kita.

4. Sediakan Buah-buahan
Nah setelah kita mengecap sedikit garam dilidah kita,kita disunnahkan lagi untuk makan buah-buahan (diutamain korma kalo ada), cuci mulutnya duluan gan.

5. Memulai makan dengan 3 jari (ibu jari,telunjuk,dan jari tengah)
Ini nih yang dianggap paling ribet dan sering gak kita amalkan,padahal makan dengan diawali 3 jari didalam berapa suapan,kemudian baru dengan 5 jari disuapan yang lain adalah suatu sunnah yang mengandung filosofi bahwa semuanya butuh proses,dan ini juga berguna agar kita bisa mengontrol sedikit banyaknya makanan yang masuk ke tubuh kita.

6. Mengunyah makanan sebanyak 40 kali kunyahan
Tapi ingat kalo bisa ini agan dan aganwati praktekkan (amalkan) ketika makan sendirian saja,karena kalo didepan orang banyak takutnya dikira “memamah biak” he.(becanda).
Sebenarnya kalo yang namanya mengamalkan sunnah kita ga boleh malu walaupun sendirian atau dihadapan orang banyak.karena ini adalah suruhan dari Allah dan Rasulnya. Dan ini pun sangat berguna karena makanan yang kita kunyah sebanyak 40 kali kemudian baru kita telan itu akan membantu kerjaan pencernaan kita supaya lebih ringan.

7. Terakhir sehabis makan kita disunnahkan berjalan sebanyak 40 langkah
Ini gunanya juga untuk membantu agar makanan yang kita makan langsung diserap oleh tubuh dan tidak menumpuk menjadi lemak yang bisa berakibat fatal bagi kesehatan kita semua.

Demikian tips yang ana bagikan yang sudah ane dapat sewaktu belajar ilmu-ilmu agama sama guru ane,mudah-mudahan bermanfaat khususnya bagi ana sendiri,dan mudahan jadi tambahan ilmu buat agan dan aganwati sekalian.kalo ada yang mau menambahkan lagi silahkan di komeng,mohon bantu rate dan dukungannya di trit nubi.