Persiapan untuk menyambut kelahiran sang buah hati tentunya dilakukan oleh ibu hamil secara maksimal. Salah satunya adalah menjaga kesehatan dengan cara memilih dan memilah mana makanan yang sehat dan mana yang tidak seharusnya dikonsumsi. Nah, yang harus diperhatikan bukan cuman makanan berat saja, akan tetapi makanan ringan alias cemilan yang biasa lebih sering dikonsumsi oleh ibu lebih banyak ketimbang makanan utama juga perlu diperhatikan.



Ada cemilan sehat untuk ibu hamildan cocok dikonsumsi dan ada pula yang tidak disarankan dan bahkan dilarang. Keripik Ubi Jalar adalah salah satu cemilan sehat yang boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena banyak kandungan gizi yang bermanfaat di dalam ubi jalar yang menyehatkan ibu dan janin.

Keripik ubi jalar bisa jadi solusi yang tepat untuk ibu hamil yang cukup sulit makan makanan utama lantaran mungkin kerap merasa mual. Camilan yang renyah namun tetap menyehatkan seperti keripik ubi jalar ini alangkah baiknya ibu olah sendiri dirumah karena tentunya ibu bisa memproses lebih baik, memilih ubi jalar kualitas terbaik. Untuk membuat cemilan sehat untuk ibu hamil yang satu dirumah sendiri juga tidak terlalu muda.

Ibu bisa mengiris tipis ubi jalar kualitas terbaik yang sudah dicuci bersih sebelumnya. Kemudian bisa dicampurkan dengan kayu manis serta gula. Setelah itu panggang selama kurang lebih 1 jam ke dalam oven bersuhu 250 derajat celcius. Keripik ubi jalar buatan anda pun sudah bisa disantap jadi cemilan saat santai.

Ubi jalar banyak sekali manfaatnya untuk ibu hamil. Mulai dari vitamin A yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Ibu yang sedang hamil memerlukan setidaknya 700mg vitamin A setiap harinya selama masa kehamilan. Nah, satu mangkok ubi jalar mempunyai 1992 mg vitamin A atau kurang lebih 300 persen dari asupan rutin yang direkomendasikan. Kemudian ubi jalar juga mengandung vitamin C dan zat besi yang akan membantu tumbuh kembang bayi di dalam kandungan ibu.

Selanjutnya ubi jalar juga mengandung kalium potassium. Lalu mengandung serat yang akan membantu mencegah terjadinya sembelit pada ibu hamil. Dengan banyaknya manfaat dari ubi jalar ini, oleh sebab itulah keripik ubi jalar cocok jadi cemilan sehat untuk ibu hamil.

Selain mempersiapkan kesehatannya, persiapan lain yang dilakukan oleh ibu hamil dalam menyambut kelahiran sang buah hati adalah menyediakan perlengkapan perawatan bayi terbaik. Salah satunya adalah beragam kosmetik khusus bayi yang terbaik seperti produk-produk dari Zwitsal.

Semoga bermanfaat yah Bunda