- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag!
TS
473sfgsw
Tips Berpuasa Bagi Penderita Maag!
Quote:
Quote:
Bagaimana dengan orang menderita penyakit maag yang tidak bisa makan terlambat? nah untuk itu saya berbagi tipsnya menurut sumber terpercaya ,Menurut dokter gizi klinik Fakultas Kedokteran UI Fiastuti Witjaksono, penderita maag berat tidak dianjurkan berpuasa, perlu dilakukan pengobatan. "Bagi menderita maag ringan dianjurkan berpuasa, karena makannya teratur waktu berbuka dan sahur," Fiastuti setelah acara peluncuran minyak goreng canola Tripicana Slim.
Quote:
Quote:
1. Lakukan makan sahur mendekati waktu imsak, agar tidak terlalu lama perut kosong selama berpuasa.
Quote:
2. Hindari makan yang pedas baik dari cabai, atau merica, asam, kafein, atau minuman bersoda.
Quote:
3. Segerakan berbuka tepat pada waktunya, jangan diundur-undur. Waktu berbuka mulailah dengan makanan yang manis secukupnya. Ini penting untuk menormalkan kadar gula dalam tubuh.
Quote:
4. Lakukan makan dengan bertahap. Saat berbuka puasa sebaiknya jangan langsung menyantap makanan besar (nasi dan lauk pauknya).
Quote:
5. Lakukan makan berat setelah shalat Magrib, kira-kira satu jam setelah berbuka agar kadar gula darah dan cairan tubuh kembali ke posisi normal.
Quote:
6. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat waktu sahur, sehingga pengosongan lambung berjalan lambat.
Quote:
segitu aje tips dare ane kali aja ngena ke ente2 pada gan 
Sumur Goa
Diubah oleh 473sfgsw 10-06-2016 17:36
0
2.1K
25
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan