Selamat malam agan dan aganwati sekalian saya ucapkan welcome to my thread
Seharian ini agan ngantuk banget,lesu,lunglai,lemas entah kenapa. Bangun tidur, masih ngantuk. Di kantor/kampus/sekolah makin ngantuk. Sore-sore ngantuk. Abis makan malem ngantuk pol banget. Dan akhirnya agan mendarat dengan selamat di kasur kesayangan agan yang dari tadi pagi posesif banget. Guling ke kiri, guling ke kanan, tarik selimut, kamu pun memejamkan mata. 1 menit.. 2 menit... 5 menit... 15 menit berlalu, agan masih belum terlelap. Tiba-tiba, otak kamu entah kenapa mengingatkan agan pada tagihan hutang yang belum dibayar . Rasa kantuk yang gelayutan di mata agan seharian tadi hilang seketika.

agan pun bete.

Yak selamat, kamu baru saja mengalami yang namanya Insomnia. Terus, kalo udah nggak bisa tidur gini ngapain dong ? Kali ini, ane bakal ngasi beberapa tips, hal-hal yang bisa kamu lakuin pas nggak bisa tidur.
1. Baca Buku

Ini yang paling standar sih yah. Baca buku aja gitu sampe ngantuk kamu muncul lagi. Ada yang bilang sebaiknya kamu baca yang ringan-ringan kayak komik atau novel teenlit yang gak berbobot supaya pikiran kamu tenang dan bisa tidur. Ada yang bilang kamu musti baca yang berat-berat seperti jurnal ilmiah atau buku pelajaran fisika supaya otak kamu capek dan menyuruh kamu untuk tidur. Buat kamu yang relijius bisa baca kitab suci.

Yang sebaiknya jangan dibaca :

Buku stensil : yang ada nanti kamu jadi semangat, terus pas inget kamu masih jomblo, nggak ada yang mau berbagi kehangatan sama kamu, dan akhirnya jadi galau.
Buku harian sodara kamu : Karena nggak sopan.
Buku resep mamah : Nanti kamu jadi laper, dan nyoba masak sendiri di dapur, yang akhirnya gagal dan membuat rumah kamu kebakaran. Kamu pun makin susah tidur karena harta berkurang
2. Minum

Kata orang tua sih, kalo nggak bisa tidur tuh enaknya minum susu coklat anget. Ini ada benernya, soalnya kata penelitian susu coklat anget bantu bikin kita tenang dan bikin tidur jadi enak. Tapi ini enggak menjamin kamu bisa tidur. Kalo kata kami, mendingan kamu minum ini aja :
Minumnya yang banyak. Biar sehat kan katanya kamu musti banyak minum. Nah ini kesempatannya. Minum yang banyak sampe kamu teler, dan akhirnya kamu ketiduran deh.
3. Ngemil

Ada beberapa jenis orang yang nggak bisa tidur karena kelaperan. Kalo kamu jenis ini, sebaiknya kamu ngemil-ngemil ringan aja. Kalo perut udah berisi kan biasanya jadi ngantuk tuh. Beberapa jenis cemilan yang cocok buat sebelum tidur adalah :
Kalo masih nggak bisa tidur juga, coba ngemil ini aja :

4. Internetan

Nah yang ini kalo kamu udah menyerah untuk mencoba tidur. Daripada guling-guling nggak jelas di kasur, mendingan kamu menjelajah. Pasti kamu penasaran tentang nasib Libya setelah Kol. Gadaffi lewat. Atau krisis ekonomi di eropa gimana ya? Apakah bakal berdampak sistemik yang akhirnya merusak ekonomi dunia seperti waktu subprime mortgage di amerika? Ini saat yang sangat tepat untuk memperluas cakrawala kamu.

Atau kamu bisa menghibur diri sambil stalking medsos sang Mantan sehingga membangkitkan gejolak rasa yang dulu pernah ada
5. Menonton Tv atau Film

Cara ini juga sangat ampuh menguras tenaga matan kamu hingga lelah akhirnya kamu pun terlelap, namun pilih lah film yang tidak terlalu menegangkan agar suasana hati kamu ttep melankolis

Terimakasih Sudah mampir gan silahkan tinggalkan jejak