Secara fisik, banyak kemungkinan yang menyebabkan pria kehilangan hasrat seksual. Bisa karena gangguan kesehatan atau lelah karena terlalu keras bekerja. Masalah kesehatan yang bisa menurunkan gairah seks pria antara lain gangguan pada jantung, konsumsi pil anti-depresan, minuman beralkohol hingga level testosteron yang rendah. Jika faktor biologis yang jadi kendala, maka tak ada yang bisa dilakukan selain memeriksakan diri ke dokter ahli.

Tingkat gairah seks pria amat dipengaruhi oleh kondisi emosionalnya, terutama yang menyangkut kepercayaan diri. Namun dalam konteks ini, percaya diri tidak selalu berkaitan dengan penampilan fisik. Ada hl-hal di luar itu yang bisa membuat pria hilang gairah seksual, seperti kehilangan pekerjaan, kekhawatiran finansial atau depresi karena ada masalah di tempat kerja. Masalah keuangan membuat mereka merasa tidak utuh sebagai pria, meskipun pasangannya sudah meyakinkan kalau uang bukanlah segalanya dalam hubungan rumah tangga.

Hubungan yang bermasalah dengan sang istri juga jadi salah satu penyebab paling umum hilangnya hasrat seks pada pria. Perasaan negatif seperti marah, benci, kecewa dan ketidakpuasan lain pada hubungan asmara bisa mengganggu kelancaran aktivitas seks pasangan yang menikah.

Namun, masalah dalam hubungan asmara tidak serta merta membuat gairah pria hilang sama sekali. Tapi mereka cenderung menahannya di depan pasangan, dan melampiaskannya dengan masturbasi, menonton film porno atau bahkan berselingkuh. Saat pria mulai bosan dengan hubungan asmaranya, mereka juga cenderung bosan untuk berhubungan seks.

Dalam buku ‘He’s Just Not Up For It Anymore’, sang penulis Bob Berkowitz dan istrinya Susan Yager-Berkowitz mengungkapkan sebab-sebab pria menolak diajak berhubungan intim. Apa yang ditulis keduanya itu didasarkan pada survei yang melibatkan 4 ribu pasangan suami-istri. Dari hasil survei, diketahui 25 persen pria menolak bercinta karena lebih suka menonton film porno. Hal ini menyebabkan kehidupan seksnya di kehidupan nyata tergantikan oleh fantasinya di dunia maya, melalui gambar atau film porno.

Rutinitas yang dijalani setiap hari bisa jadi sangat membosankan. Pria pun bisa merasa tidak bergairah lagi akibat menjalani rutinitas yang itu-itu saja saat bercinta. Untuk mengatasinya, cobalah luangkan waktu setidaknya seminggu sekali untuk pergi berduaan saja. Menghabiskan waktu berdua saja dengan pasangan di kamar, tanpa televisi dan anak-anak. Bicarakan apa yang menjadi fantasi masing-masing. Berbagi hal-hal yang selama ini tidak pernah diungkapkan bisa membangkitkan gairahnya lagi.