MODEL dan aktris Manohara Odelia Pinot punya cara jitu menjaga bentuk tubuh dirinya tetap ideal. Dia selalu menyempatkan diri berolahraga tiga kali dalam sepekan. "Saya biasa olahraga yoga atau pilates, ya dua atau tiga kali dalam seminggu itu jadi kegiatan wajib saya," kata Perempuan kelahiran 28 Februari, 24 tahun silam itu.

Mano, sapaan akrab dia, menjelaskan, tidak ada alasan untuk tak berolahraga. Baginya, dengan niat yang sungguh-sungguh semua hal bisa dilakukan meski rutinitas tiah hari begitu padat


"Karena tak perlu siapkan waktu juga buat melakukan itu kalau sudah niat. Misalnya, kalau tahu jadwal padat kan bisa disiasati. Bangun tidur lebih awal dan melakukan yoga 15-20 menit di kamar. Jadi, buat saya, terpenting itu niat," ujar Mano.

Saat ditanya pemenuhan kebutuhan biologis, Manohara mengatakan, menyibukkan dengan berbagai acara dan kegiatan

Sumber: http://www.harnas.co/2016/05/23/mano...-dan-air-putih

pakai apa gan