1. Minum Teh Hijau sebagai pengganti kopi atau minuman energi lainnya


2. Sempatkan tidur siang sebelum malamnya begadang!


3. Oleskan badan dengan minyak kayu putih atau minyak telon


4. Atau kenakan jaket agar terhindar dari angin kesendirian... maaf, maksudnya angin malam


5. Fokuskan perhatian dengan apa yang dikerjakan, jangan sambil membuka gadget lain apalagi TV



SUMBER