- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Mau Sehat dan Berotot Gak Harus Mahal dan Buang Waktu
TS
khasandanmogot
Mau Sehat dan Berotot Gak Harus Mahal dan Buang Waktu
Salam Sejahtera Bagi Agan-aganwati Diluar Sana Yang Sedang Merajut Mimpi
Quote:
Kite lagi kitS E N S O R kite lagi... kite lagi.... nongol disini 
Gak ada yang bosen kan gan?
ya semoga thread kali ini banyak dapet
dari agan-aganwati semua 
Gak ada yang bosen kan gan?
ya semoga thread kali ini banyak dapet
dari agan-aganwati semua 
Quote:
Kesehatan merupakn hal yang sangat mahal bagi setiap orang, bahkan bisa di bilang kesehatan tidak dapat dibayar dengan uang. ya begitulah kesehatan itu, "LEBIH BAIK MENCEGAH DARIPADA MENGOBATI" seperti itulah katabijak yang sering kita dengar, itu bukan tanpa sebab serpti yang kita ketahui banyak orang yang berobat hingga mengahabiskan uang yang sangat banyak. Maka selagi kita sehat lebih baik kita jaga kesehatan ini sebelum kita harus membayar untuk kesehatan kita. Nah, kali ini team redaksi danmogot akan kasih info olahraga murah, gak ribet dan gak buang waktu. oke langsung aja ke TKP!!! 
Spoiler for 1. Jogging:
Quote:
Jogging merupakan aktivitas atau olahraga lari kecil yang sering dilakukan di pagi hari bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu banyak orang yang mengistilahkan jogging itu sebagai lari santai. Menurut Dr. George Sheehan seorang pakar di bidang jogging mendiskripsikan bahwa jogging adalah aktivitas berlari dengan melakukan kecepatan di bawah 6 mil/jam atau 9,7 km/ jam, sedangkan jika melebihi kapasitas kecepatan tersebut maka hal itu disebut sebagai lari.
Spoiler for 2. Manfaatkan Jeda Iklan Televisi:
Quote:
kita semua pasti setuju kalau yang namanya uda di dpan tipi pasti kita super malas bergerak, nah demi kesehatan Kamu masih bisa berolahraga biarpun sambil melihat program Televisi. Manfaatkan saat-saat jeda iklan buat push up, sit up, squat jump, & sejenisnya. Melaksanakan dengan cara berulang srtiap kali iklan menyela program yg sedang Kamu saksikan.
Spoiler for 3. Manfaatkan Tangga Rumah:
Quote:
mungkin olahraga diluar bersama teman-teman sangat asyik dan menarik tapi kalau agan tidak ada waktu dan malas keluar rumah, agan bisa manfaatin tangga untuk olahraga. agan bisa melakukan naik turun tangga rumah sekitar 30 menit. kalau agan lakukan secara rutin pasti itu sakit bakalan kagak mampir dah ke tubuh agan
Spoiler for 4. Membersihkan Rumah:
Quote:
Membersihkan rumah mungkin uda tugas pokok dari sebagian aganwati
. tapi jangan ada alasan tidak bisa olaharga karna sibuk dengan kerjaan rumah. Agan tetap bisa kok berolahraga dengan memanfaatkan kerjaan rumah seperti gerakan seperti mengepel, menyapu, & mencuci baju. selain rumah bersih dan rapi agan pun hidup sehat. harus dicoba 
Spoiler for 5. Fitnes:
Quote:
Mungkin Fitnes adalah alternatif terakhir yang bisa dilakukan, ya walaupun sedikit ngeluarin biaya tapi agan olahraga sambil cuci mata
, agan juga bisa olahraga bareng sama temen-temen dan yang pasti agan bisa selfie di tempat fitnes 
Spoiler for 6. Buat room fitnes sendiri di rumah:
Quote:
Memiliki peralatan olahraga sendiri adalah hal yang menyenangkan tentunya, tapi semua pasti uda pada tau kalau alat olahraga gak ada yang MURAH, tapi bagi sebagian orang mengeluarkan uang banyak di depan gak masalah asal dikemudian harinya jadi lebih mudah.
Spoiler for BONUS:
Nih bagi agan-agan yang ingin memiliki alat fitnes sendiri, NIH ADA YANG KASIH GRATIS
Nih caranya?
Like, comment dan subscribe sosial media kami di alamat :
- Facebook Fanspage : https://www.facebook.com/danmogot
- Twitter : https://www.twitter.com/danmogot_com
- Instagram : https://www.instagram.com/danmogot
- Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC4o...dYW9KEfdi09i-g
lebih lengkap DIMARIGan
Quote:
Spoiler for Jangan Ada Dusta Diantara Kita:
SUMUR : Berbagai Sumber dan Google Image
Diubah oleh khasandanmogot 03-05-2016 11:51
0
3K
28
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan