Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting fungsinya bagi tubuh kita. Melalui organ tubuh ini segala racun dan zat berbahaya bagi tubuh dibuang melalui urin atau air kencing kita. Ginjal juga tidak tergantikan fungsionya bagi kita.

Nah jika kita kurang pandai dalam merawat ginjal kita maka yang terjadi adalah ginjal kita akan menurun fungsinya. Banyak faktor yang menyebabkan fungsi ginjal kita bisa menurun seperti terlalu banyak mengkonsumsi obat, lalu juga pola makan sehari-hari yang tidak sehat serta juga dehidrasi atau kurang minum bisa mengganggu kinerja ginjal kita.

Nah untuk merawat ginjal kita agar tetap sehat dan juga membersihkannya maka kita bisa mengkonsumi beberapa bahan alami. Karena bahan alami maka kita dapat memperolehnya dengan mudah. Mempersiapkannya pun tidak butuh waktu lama dan cara yang rumit. Mau tahu apa saja cara mudah tersebut? Berikut ini dia selengkapnya kami kutip dari boldsky untuk Anda.

• Beberapa sayuran cukup penting dan efektif dalam membantu membersihkan ginjal Anda. Diantaranya adalah bayam, wortel, timun, dan seledri. Sayuran seperti ini mengandung nutrisi dan terutama antioksidan yang penting bagi kesehatan ginjal Anda.
  

• Jus Lemon. Minuman ini juga ampuh membersihkan ginjal Anda. Meminum rutin jus lemon ini dapat mencegah terjadinya batu ginjal pada tubuh Anda.
  

• Konsumsi banyak buah juga membantu merawat ginjal Anda. Buah-buah seperti apel, pir, jeruk, kaya akan antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.
  

• Ramuan campuran dari air perasan jeruk lemon lalu kita tambahkan sedikit cuka apel dan juga air putih. Ramuan ini dikonsumsi rutin setiap hari dan ginjal Anda niscaya akan tetap sehat.
  

• Rutin minum air putih. Hal ini penting karena ginjal membutuhkan air untuk mengalirkan racun keluar. Jadi jangan sampai tubuh Anda mengalami dehidrasi.
  

Demikian cara mudah dengan bahan alami di sekitar kita untuk digunakan merawat dan membersihkan ginjal kita agar tetap sehat dan berfungsi optimal. Jaga kesehatan ginjal Anda karena organ tubuh satu ini sangat penting bagi tubuh kita.

Sumber