Dalam bersosialisasi baik itu dengan teman atau keluarga Anda, mulut yang sehat merupakan hal yang penting. Jika mulut tidak sehat, salah satu tandanya adalah gejala bau tidak sedap muncul dari mulut Anda.

Gejala ini sangat mengganggu dan terutama lagi menurunkan kepercayaan diri kita terutama ketika berkomunikasi dengan lawan jenis. Lebih parahnya lagi kita seringkali tidak menyadari bahwa mulut kita menimbulkan bau tidak sedap.

Oleh karena itu sangatlah penting menjaga rongga mulut kita agar tetap sehat dan bersih agar terhindar dari masalah bau mulut. Nah menjaganya sendiri cukup mudah. Salah satunya adalah menghindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan mulut kita berbau kurang sedap.

Makanan dan minuman ini dapat kita temukan di sekitar kita, atau juga di restoran dan warung makan. Mau tahu apa saja makanan dan minuman tersebut? Berikut ini dia ulasannya kami hadirkan untuk Anda, mari disimak!

Kari



Makanan jenis kari dapat menyebabkan mulut Anda berbau. Anda seringkali bisa merasakannya ketika sehabis makan menu kari seperti kari ayam dan sebagainya. Bumbu-bumbu tajam dalam kari menjadi salah satu penyebabnya. Bila Anda memiliki masalah bau mulut sebaiknya kurangi konsumsi makanan kari Anda.

Kopi



Minuman ini sudah banyak diketahui memicu bau mulut. Secara teknis kopi ini menghambat produksi air liur di dalam rongga mulut. Sedangkan air liur ini berguna untuk menetralkan rongga mulut dari bakteri dan kuman penyebab bau tidak sedap. Hal yang terjadi selanjutnya adalah mulut Anda menjadi bau sehabis minum kopi.

Keju



Keju memiliki tingkat keasaman yang mana ketika berada di dalam rongga mulut akan bereaksi membentuk semacam senyawa belerang. Nah senyawa ini bersamaan dengan bakteri di mulut menimbulkan bau kurang sedap yang cukup mengganggu.

Makanan Daging jenis Daging Merah



Daging merah contohnya seperti daging sapi. Daging jenis ini dapat memicu bau mulut karena dapat bereaksi dengan bakteri ketika berada di dalam rongga mulut.

Minuman Beralkohol



Minuman beralkohol pertama-tama membuat kita menjadi dehidrasi. Keadaan dehidrasi dapat menyebabkan produksi air liur di rongga mulut berkurang. Nah hal ini akan memicu bau mulut karena bakteri di dalam mulut bertambah banyak tidak dinetralkan oleh air liur.

Demikian di atas beberapa makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau tidak sedap timbul di mulut kita. Jika Anda mengalami masalah bau mulut baiknya Anda mengurangi konsumsi makanan dan minuman di atas ya!

Sumber