Kadang kita suka lupa kalo ”i love you” ga cuma buat orang lain tapi juga harus buat diri sendiri. Dan di thread kali ini saya mau sedikit men'challenge temen-temen di H2H. Apakah kamu menyukai dirimu?



How happy are you with YOU?
Ini yang sering disebut dengan self-esteem, seberapa kita suka dan nyaman dengan diri sendiri. Ada dari kita yang memiliki self-esteem yang sehat, ada juga yang lebih minder atau insecure ataupun ada juga yang terlalu percaya diri. Ketika remaja, saya sekarang baru sadar bahwa saya selalu memiliki tantangan untuk memiliki self-esteem yang sehat — saya tidak happy dengan siapa saya, tetapi saya tidak menyadari hal tersebut.

How do you see yourself?
Dari sangat setuju, setuju, tidak setuju dan sangat tidak setuju, bagaimana kamu melihat diri kamu saat ini?

Dan dari hal-hal tersebut, kita bisa melihat cara diri kita sendiri. Kalau banyak setuju dengan yang diberi tanda(**) memberi gambaran bahwa kita harus lebih bisa meningkatkan self-esteem kita sendiri.



Bagaimana meningkatkan self-esteem?

Appreciating vs. Degrading.
Seperti latihan ini, coba mengumpulkan bukti-bukti maupun testimoni apa yang menjadi kekuatan ataupun hal-hal yang membuat diri kita amazing. Why? Karena kitapun sering lupa betapa berharganya diri kita ini dan kita butuh diingatkan. Ketika sedang feeling low, galau ataupun stress, coba baca daftar-daftar ini dan ini bisa membantu kita mengapresiasi diri kita, dibandingkan menjelekkan diri sendiri, meratapi nasib atau sampai bikin thread mewek yang cari simpati maupun pembenaran di hatuha

Forgive Self vs. Blaming.
Agar kita tidak terjebak menyalahkan diri sendiri ataupun orang lain, coba belajar untuk memaafkan diri sendiri – anyway, tidak ada manusia yang selalu sempurna bukan?

Start Sharing vs. Comparing.
Agar tidak selalu terjebak untuk membandingkan diri dengan orang lain, coba untuk mulai berbagi dengan orang lain ataupun membantu orang lain. Why? Karena kita semua pasti memiliki sesuatu yang bisa kita berikan, walaupun hanya sebuah senyum. Ini sebabnya mengikuti kegiatan social ataupun volunteer menjadi media yang baik untuk meningkatkan self-esteem.

My Feel Good Folder.
Saya mengumpulkan surat, email ataupun benda-benda yang memberikan saya energi positif, yang mengingatkan saya bahwa “I’m pretty special” atau “Damn, my life is pretty special!” Dan setiap saya merasa sedih, low, galau, saya cukup membaca hal-hal tersebut dan saya seperti diberikan energi baru, diingatkan kembali why I love me. Seperti salah satu kartu ulang tahun dari sahabat saya yang hanya menuliskan satu kalimat “Thank you for being you!” *masih terharu*


Share di komentar deh!
Mau kerja dolo, nanggapi komennya nanti pas buka kaskus lagi ya