1. Mempertanyakan segala sesuatu

“Hal yang paling tidak nyaman yang bisa dilakukan adalah dengan mempertanyakan segala sesuatu yang diterima begitu saja dan mencari jawaban,” kata Malli Gurram di situs Quora.com. “Cobalah untuk melihat sisi lain dari sebuah norma.”

2. Selalu bersikap jujur
Ketika anda memutuskan untuk selalu bersikap jujur, awalnya mungkin akan terasa tidak nyaman untuk anda, tapi tahukah anda itu akan menjadi salah satu hal yang paling berharga? Begitu kata Ryan Brown.

Jika terasa sukar untuk jujur, anda bisa berlatih dengan melakukan hal ini. Pertama, tulis nama-nama orang yang anda kenal, yang anda merasa perlu mengatakan sesuatu kepada mereka, tidak cuma yang baik-baiknya saja tapi juga yang buruk-buruk. Setelah itu, tuliskan perasaan anda tersebut dan berikan pada mereka. Setelah itu, tuliskan apa yang terjadi dan bagaimana pengalaman ini mempengaruhi anda dan orang-orang dalam daftar tersebut.

“Jika Anda benar-benar jujur, setiap kata yang Anda tulis harus membuat Anda cukup emosional saat Anda menuliskannya,” kata Brown. “Inilah saat ketika anda tahu anda sedang membuka keran emosi dan perasaan anda yang sebenarnya, dan anda tuliskan benar-benar sesuatu yang sangat berarti bagi anda.”

“Jangan lupakan apa yang telah Anda pelajari dari pengalaman ini,” ia menyarankan. “Biarkan bersama Anda selamanya.”

3. Bangun sebelum matahari terbit


Ekin Öcalan gemar bangun sebelum matahari terbit karena momen tersebut menyediakan suasana dan lingkungan yang sempurna baik untuk bekerja atau belajar. Ketika semua orang masih tertidur, bangun di jam 5 pagi sangat sempurna, meski sangat menantang. Cara yang indah untuk memulai hari di tengah keheningan, tulisnya.

4. Kuasai satu hal hanya dalam satu waktu
Banyak orang yang melakukan banyak hal dalam satu waktu untuk melihat mana yang berhasil, tapi Rob Hanna menggunakan cara yang berbeda.

“Niat adalah kunci untuk menguasai sesuatu,” kata Hanna. Masalahnya, banyak orang yang ingin memperbaiki hidupnya tapi tidak mengetahui apa yang mereka cari dan mereka tetap terus saja mencari-cari hal baru berikutnya.

Kalau minat Anda terus menerus berubah, anda tidak akan melangkah untuk menemukan perkembangan internal anda. Jadi pilihlah satu hal dan berkomitmenlah untuk menguasai hal tersebut. Apapun yang anda lakukan bukan masalah, selama anda melakukannya terus menerus.

5. Selalu memperhatikan apa yang dimakan

Memperhatikan apa yang dimakan sampai sedetail-detailnya termasuk olahraga yang dilakukan dalam sehari akan sangat menantang, tapi Tina Marshall yakin ini akan menjauhkan dirinya untuk membahayakan tubuhnya sendiri.

“Dengan melakukan hal ini secara regular saya bisa menyadari seberapa kurangnya nutrisi yang saya konsumsi, dan betapa banyaknya gula dan lemak yang masuk ke dalam tubuh saya setiap harinya,” katanya.


SUMBER JANGAN DI KLIK