Galau adalah perasaan gundah gulana
atau perasaan yang tidak menentu
ketika seseorang menghadapi situasi
tertekan. Galau memang bukan
penyakit fisik, namun dengan galau
yang berkepanjangan seseorang akan
mengalami tekanan batin dan
melemahkan sistem kekebalan tubuh
hingga besar kemungkinan seseorang
melupakan kesehatan, sekolah atau
kepentingan karirnya.

Untuk orang yang tidak profesional, menghadapi
perasaan galau akan melemahkan
mentalnya sehingga menimbulkan
perasaan yang malas, minder, salah bergaul, sampai dapat terjadi stres
akut.

Galau tidak hanya dialami oleh anak
muda, namun juga dapat dialami oleh
orang tua dan yang menjadi perbedaan
adalah mental, pengalaman dan cara
menyikapi suatu permasalahan.

Berfikir
positif adalah salah satu cara
menghadapi suatu masalah.
Berpedoman pada fikiran negatif
hasilnya akan menghasilkan sifat
negatif juga. Namun apakah hanya
dengan berfikir positif dapat melewati
masa galau?

Seiring dengan waktu
anda pasti belajar untuk menghadapi
suatu masalah. Dan ternyata ada cara
mengatasi perasaan galau, mungkin
beberapa tips ini akan membantu anda ditengah kegalauan anda.

1. Jangan Menyalahkan Diri
Sendiri

Ingatlah, masalah akan selalu datang
pada diri anda. Bahkan menjadi
sahabat dalam hari-hari yang akan
anda lewati. Hal ini patut disyukuri,
dengan masalah dan melewati
kegalauan anda akan membentuk diri
menjadi seseorang yang lebih kuat.

Dengan menyalahkan diri sendiri hanya
akan membebani fikiran anda,
masalahpun tidak kunjung selesai.

Adapun orang yang sampai bunuh diri
karena merasa tidak pantas untuk
hidup didunia, hingga di Jepang
disediakan tempat untuk melakukan
bunuh diri, dan uniknya orang yang
melihat kejadian bunuh diri hanya
sibuk memotret atau memphoto pelaku
bunuh diri.

Hal ini sungguh
disayangkan, begitu banyak jiwa yang
tersakiti dan tidak menyanggupi
menyelesaikan suatu masalah sampai
akhirnya menyalahkan diri sendiri.

2. Mendengarkan Musik

Setiap orang memiliki cara tersendiri
untuk mendengarkan musik, namun
perlu diingatkan musik akan
mempengaruhi suasana hati, dan ada
baiknya bila sedang keadaan kalut tidak
mendengarkan musik mellow atau
sedih.

REKOMENDASI DOWNLOAD LAGU

-"Justin Bieber - Love Yourself (Top Song)
"
-"One Direction - History"
-"Charlie Puth - Nine Track Mind (Full Album)
"
- "Simple Plan - Taking One For The Team (Full Album)
"

Dengarlah musik yang membuat
anda lebih semangat, bila anda suka menyanyi keluarkan teriakan anda
mengikuti lirik lagu tersebut. Hal ini cukup membuat anda tenang.

3. Singkirkan Atau Hadapi

Jika anda galau karena cinta, ada
baiknya untuk menyingkirkan
kenangan-kenangan bareng mantan
anda, melupakan memang tidak begitu
mudah, namun berusaha
menghilangkan hal-hal yang berkaitan
dengan mantan akan sedikit membantu
hingga perlahan anda benar-benar
melupakannya.

Jika anda galau dengan kerjaan, ada baiknya hadapi setiap
masalah untuk mendapatkan
pengalaman. Sesuatu yang berupa
pelajaran berharga adalah sesuatu
yang tidak untuk dihindari namun
untuk dihadapi.

4. Lakukan Aktifitas Positif

Suasana hati yang buruk dikarenakan
stimulus yang buruk. Anda dapat
melawannya dengan mengisi waktu-
waktu berharga anda dengan kegiatan
atau hobi yang anda minati. Selain
mendapat hal baru, kehidupan tidak monoton, dapat pelajaran baru, andapun dapat berfokus pada sesuatu
yang anda senangi hingga akhirnya kegalauan itu perlahan terlupakan. Bila
hanya bertumpu pada kegalauan yang sekiranya tidak ada jalan keluar, lebih
baik segera meninggalkannya.