Masyarakat indonesia akhir-akhir ini digegerkan sama kasus kopi beracun mirna. Tapi jangan karena itu kita jadi ogah ngopi.

Ga perlu menyesal buat kamu yang kecanduan kopi, karena ternyata kopi memiliki banyak manfaat untuk kamu dan itu terbukti secara ilmiah. Buat yang ga suka ngopi, mulai sekarang berpikir ulang deh. Apa aja manfaat kopi buat kita? Check this out:
Kopi akan membuat kamu lebih pintar

Banyak percobaan yang dilakukan kepada manusia menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak. Ini termasuk memori, suasana hati, kewaspadaan, tingkat energi, waktu reaksi dan fungsi kognitif umum . Kenapa? Karena kopi mengandung kafein dimana berfungsi sebagai stimulan psikoaktif. Nah ketika kamu minum kopi, kafein akan masuk kedalam sistem pencernaan yang kemudian masuk ke dalam aliran darah dan berujung pada otak kamu.

Membantu menyehatkan hati (liver) kamu
Dengan kamu meminum kopi, sebenar itu akan membuat hati (liver hati, bukan 'perasaan' ya) kamu akan lebih baik, karena kopi bukan seperti minuman beralkohol. Studi menunjukkan bahwa minum kopi setidaknya 4 cangkir kopi atau lebih dapat menimbulkan peningkatan 80% lebih rendah dari timbulnya sirosis hati. Di lain sisi, orang minum kopi dengan jumlah yang sama, 40% lebih rendah terkena kanker hati. Luar biasa kan?

Kopi memberikan nutrisi penting untuk tubuhmu
Selain kopi menjadi salah satu sumber terbesar antioksidanmu, kopi juga memberikan nutrisi penting seperti: Vitamin B2, B3, B5, Magnesium dan Kalium untuk tubuhmu.

Secangkir kopi, umumnya mengandung:

Riboflavin (Vitamin B2): 11% dari RDA.
Asam pantotenat (Vitamin B5): 6% dari RDA.
Mangan dan Kalium: 3% dari RDA.
Magnesium dan Niacin (B3): 2% dari RDA.
Meskipun ini mungkin tidak tampak seperti masalah besar, tapi kebanyakan orang minum lebih dari satu cangkir per hari. Jika kamu minum 3-4 cangkir kopi perhari, maka jumlah ini cepat bertambah.

Dapat mengurangi resiko penyakit jantung
Mereka yang minum kopi secara teratur memiliki risiko 20% lebih sedikit untuk stroke, dan umumnya memiliki tingkat yang lebih rendah dari penyakit jantung. Kafein meningkatkan denyut jantung Anda, kopi sebenarnya baik untuk kesehatan jantung. Minum beberapa cangkir kopi sehari memiliki efek mirip dengan pergi berjalan-jalan, yang menjaga jantung Anda sehat. Jangan menggunakan ini sebagai alasan untuk tidak berolahraga, meskipun. Ini tidak bekerja cukup dengan baik.

Dapat meningkatkan kinerja fisik secara drastis.
Kafein membuat sel-sel lemak memecah lemak tubuh, melepaskan mereka ke dalam darah sebagai asam lemak bebas dan membuat mereka tersedia sebagai bahan bakar. Mengingat efek ini, tidak mengejutkan untuk melihat bahwa kafein dapat meningkatkan kinerja fisik rata-rata1-12%. Maka dari itu, sangat masuk akal sebelum kamu nge-gym disarankan untuk minum secangkir kopi sekitar setengah jam sebelum kamu pergi.

Segitu doang? Tenang, masih banyak manfaat lainnya gan. Kamu bisa cek di artikel aslinya DISINI >>>> Sumber: http://www.kekinian.co/rafael-ahmed/...pi-setiap-hari

Semoga bermanfaat dan ga takut ngopi...
Jangan lupa cendolnya gaan hehe