Assalamualaikum semuanya ane ga tau harus mulai darimana. tapi ada ngga yang punya tips/pernah ngalamin susah tidur??
ane udah coba semuanya yang ada diinternet gan. ganti sprei, lampu dimatiin, barang elektronik dijauhin, minum susu hangat, ane juga beli kangkung 2 porsi diwarung sebelah. ngantuk iya tapi tidur ane ga nyenyak gitu pas jam 1 bangun sampe subuh baru ngantuk lagi. padahal ane harus olahraga pagi

Tolong Dibantu gan.. maaf trit amburadul soalnya pake hape