Bekerja adalah hal penting dalam hidup. Rata-rata pekerja di Indonesia menghabiskan waktu 8 jam untuk bekerja. Entah itu di kantor sebuah gedung tinggi atau di rumah. Tapi faktanya jauh lebih santai kerja di rumah, yang notabene lebih fleksibel jam kerjanya.
Menghabiskan 8 jam duduk dan bekerja membuat kesehatan tubuh sedikit terabaikan. Apalagi beberapa profesi seperti writer, desainer grafis yang lama banget ngabisin waktunya untuk kerja dalam keadaan duduk! Kayak gini gan:

Profesi tersebut menuntut kebanyakan duduk kerjanya & di depan monitor, ngaku deh agan juga sama kan?
Untuk menghindari hal-hal yang riskan banget bagi tubuh agan karena kelamaan duduk, ini solusinya yang wajib banget agan lakukan. Cuma 5 menit aja!