- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Apakah Kita Sudah Mengonsumsi Kopi Dengan Benar?


TS
safecount
Apakah Kita Sudah Mengonsumsi Kopi Dengan Benar?

Quote:
Quote:
No Repost
Spoiler for No Repost:

Quote:
Quote:



Quote:
Agan pasti udah tau kan kopi? Minuman favorit hampir seluruh orang di dunia. Mungkin termasuk agan juga. Biasanya kopi diminum di pagi hari buat nyegerin badan sebelum beraktivitas
. Atau bisa juga diminum saat malam ketika ngerjain tugas
. Malahan sekarang kopi merupakan lifestylemasyarakat modern. Gerai kopi ada dimana-mana dan ramai pengunjung.
Tapi apakah agan sudah minum kopi dengan benar? Ternyata ada hal penting yang perlu diperhatikan saat minum kopi. Penasaran?
Bila anda pecinta kopi sejati, silakan lanjutkan membaca gan.


Tapi apakah agan sudah minum kopi dengan benar? Ternyata ada hal penting yang perlu diperhatikan saat minum kopi. Penasaran?

Bila anda pecinta kopi sejati, silakan lanjutkan membaca gan.
Quote:
Apakah Kita Sudah Mengonsumsi Kopi Dengan Benar?
Quote:

Quote:
Kita memiliki jam biologis yang disebut dengan circadian rhythmyang meregulasi tubuh kita, termasuk rasa kantuk kita. Jam biologis ini juga mengatur pelepasan hormon kortisol (hormon stres) dengan konsentrasi tinggi ketika tubuh sedang aktif. Hormon kortisol juga memiliki keterkaitan dengan tingkat kesadaran tubuh saat itu.
Quote:

Quote:
Puncak konsentrasi hormon kortisol berada pada pukul 08.00-09.00. Di sini kortisol berperan sebagai alarm alami bangun tidur.
Quote:

Quote:
Para peneliti menemukan bahwa konsumsi kafein atau minuman berenergi saat konsentrasi kortisol dalam tubuh sedang tinggi mengakibatkan efek kafein berkurang dan membentuk toleransi terhadap kafein seiring berjalannya waktu. Akibatnya kita butuh kafein lebih banyak di waktu-waktu mendatang.
Quote:

Quote:
Karena alasan ini, waktu minum kopi yang tepat adalah setelah melewati masa puncak produksi kortisol. Selain pukul 08.00-09.00, puncak hormon kortisol berada juga pada pukul 12:00-13.00 dan 17:30-18:30. Artinya minum kopi harus di luar waktu tersebut.
Quote:

Quote:
Haruskah kita minum kopi bila bangun terlalu pagi atau terlalu siang?
Peneliti menemukan bahwa konsentrasi hormon kortisol meningkat sebesar 50% setelah kita bangun. Idealnya tunggulah 1 jam setelah bangun tidur baru setelah itu minum kopi.
Peneliti menemukan bahwa konsentrasi hormon kortisol meningkat sebesar 50% setelah kita bangun. Idealnya tunggulah 1 jam setelah bangun tidur baru setelah itu minum kopi.
Quote:
Quote:



Quote:
Bagaimana tanggapan agan nih? Ternyata minum kopi di waktu yang kurang tepat dapat berdampak pada tubuh kita. Untuk menghindari konsumsi kopi yang berlebihan karena toleransi kafein, ane rasa tips di atas perlu diikuti gan.
Sekian gan thread ane. Semoga bermanfaat untuk agan!
Sekian gan thread ane. Semoga bermanfaat untuk agan!
Quote:
Quote:
Sumber

Quote:
Semua screenshot dan translate dilakukan oleh TS secara manual.
Gambar penutup diambil dari google.
Gambar penutup diambil dari google.
Quote:
Quote:


Quote:







Quote:
Diubah oleh safecount 23-02-2016 18:46
0
3.6K
Kutip
43
Balasan


Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama


Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan