Vitamin, zat gizi yang satu ini mempunyai manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita sesuai dengan jenisnya. Vitamin A dengan vitamin B atau vitamin lainnya tentu memiliki fungsi dan peranan yang berbeda didalam tubuh kita. Pada kesempatan kali ini, saya akan mencoba untuk membahas tentang manfaat dari vitamin A untuk kesehatan tubuh kita.

Menjaga kesehatan mata
Mungkin semua dari anda sudah tahu kalau fungsi utama vitamin A adalah untuk menjaga kesehatan mata anda. Vitamin A adalah zat gizi penting yang berperan dalam proses mejaga, melindungi dan meningkatkan kuakitas mata anda. Maka dari itu tak heran jika banyak bunda yang menyuruh anaknya unntuk gemar mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin A.

Mengoptimalkan perkembangan janin
Vitamin A merupakan vitamin yang sangat mudah larut didalam lemak dan air. Maka dari itu, dengan mengkonsumsi vitamin A yang cukup juga akan membantu perkembangan si janin. Vitamin A sangat membantu dalam perkembangan mata, organ mata, tulang, dan kesehatan kulit janin anda.

Menghambat sel kanker payudara
Ini merupakan salah satu kabar gembira khususnya bagi anda para kaum hawa. Karena berdasarkan penelitian terbaru oleh seorang ilmuwan asal Amerika, mengatakan bahwasanya vitamin A dapat menghambat kanker payudara wanita. Vitamin A tidak secara langsung menghambat sel kanker tersebut, melainkan melalui turunannya, yaitu asam retionat atau retinol.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Dengan kandungan senyawa retinil palmitat dan retinil asetat, vitamin A mampu mencegah infeksi yang ditimbulkan oleh organism kecil merugikan (parasit). Misalkan saja bakteri yang masuk melalui saluran pernafasan anda.

Itulah 4 manfaat vitamin A bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.