Kenapa mata Anda terasa begitu lelah setelah bekerja seharian? Tidak hanya badan dan pikiran saja yang bisa merasa lelah, mata kita pun dapat merasa lelah apabila ‘dipekerjakan’ terlalu berat. Ini dia 4 alasan kenapa mata Anda terasa lelah, yuk cekidot !

1. Pencahayaan yang buruk
Pencahayaan yang buruk membuat sel pada otot mata bekerja lebih keras baik terlalu terang maupun terlalu gelap, misalnya saat membaca buku di ruangan yang redup akan membuat sel otot sphincter dan dilatory bekerja dua kali lebih keras.





Tips : Aturlah pencahayaan yang sekiranya Anda merasa nyaman, sebaiknya tidak terlalu redup atau sebaliknya.

2. Bekerja di depan komputer dan membaca
Saat kita berkonsentrasi membaca atau bekerja di depan komputer 3 bundel sel otot pada mata akan bekerja lebih keras. Pada saat melihat objek dengan jarak jauh sel otot mata justru tidak perlu bekerja keras, karena terdapat retina yang akan memfokuskan pada objek yang dilihat. Hal sebaliknya saat kita melihat benda pada jarak dekat, ketiga set dari sel otot harus bekerja, sel otot extraocular bekerja untuk membuat mata masuk kedalam, sedangkan sphincter otot harus bekerja agar pupil mengecil, dan sel otot ciliar bekerja membuat mata mengkerut agar lensa dapat memproduksi image atau gambar objek yang dilihat dengan jelas.
Hal inilah yang menyebabkan mata kita mudah lelah saat bekerja di depan komputer terlalu lama dan saat membaca buku.




Tips : Saat mata Anda mulai terasa lelah, cobalah untuk melihat-lihat benda pada jarak jauh agar mata lebih relax.

3. Mata bekerja terlalu berat
Seperti halnya melakukan push-up 100 kali yang dapat menyebabkan otot sakit, begitu juga dengan otot mata kita apabila bekerja melebihi kapasitas. Hal ini akan terjadi apabila Anda mata Anda bekerja pada objek pandang dekat dalam jangka waktu lama misalnya 2-4 jam, misalnya mengetik, membaca buku, bermain game, dan lain-lain. Mata yang lelah akan menjalar pada otot tubuh yang akan menjadi letih dan penat.






Tips : Saat usai beraktivitas seharian khususnya bagi pekerja kantoran, atau pekerjaan yang ‘mempekerjakan’ mata. Istirahatkanlah mata dengan berbaring, kesampingkan kebiasaan buruk seberti menge-check facebook saat usai beraktivitas seharian, mata yang sehat akan membuat tubuh dan pikiran menjadi sehat pula.

4. Objek pandang yang dekat menurunkan intensitas berkedip;
hal ini menyebabkan mata kering,Berdasarkan pernyataan para ahli mata atau ophthalmologist ketegangan atau kelelahan pada mata disebabkan karena mata yang terlalu kering. “Saat seseorang dalam kondisi lelah, intensitas berkedip menjadi berkurang dan melambat dan juga mata tidak di ‘lumasi’ secara cukup, yang akhirnya menyebabkan mata kering,” Dr. Ronal Schachar seorang ophthalmologist menjelaskan. Para ahli spesialis mata menemukan bahwa mereka yang bekerja khususnya pada computer display visual mengalami penurunan frekuensi dalam berkedip.



Tips : pakailah obat tetes mata yang sesuai dengan jenis mata anda

korban


Terlalu Lama di Depan Komputer, Gamer Ini Tewas di Warnet
Memiliki hobi atau kegemaran itu memang baik dan boleh-boleh saja. Namun, jika hal itu dilakukan secara berlebihan, justru akan menimbulkan dampak yang buruk bagi diri sendiri, bahkan juga bagi orang lain.

Seperti seorang pemuda berusia 23 tahun asal Taiwan ini. Sepertinya dia adalah seorang pecandu game. Pemuda yang tidak disebutkan identitasnya ini ditemukan tewas di sebuah warnet.

Pegawai warnet yang pertama kali menemukannya. Namun, awalnya ia menduga pemuda itu sedang tertidur.
Pegawai itu mengatakan bahwa korban sudah berada di dalam warnet selama 23 jam. Di warnet itu, ia bermain game online ‘League of Legends’.

Diketahui bahwa korban memang memiliki riwayat penyakit jantung. Penyakit itulah yang diduga kuat menjadi sebab ia meninggal dunia. selain itu, korban juga diduga mengalami kelelahan karena duduk selama 23 jam di dalam ruangan dengan udara dingin dari AC.

Tragis juga ya, akibat terlalu lama duduk di depan komputer untuk bermain game online, seseorang harus meregang nyawa. Bermain game itu boleh saja, asal tidak berlebihan seperti ini dan tetap memperhatikan kesehatan.

Bagi agan-agan yang selalu bekerja di depan komputer atau dengan kebiasaan melihat layar begitu lama. maka sayangilah mata anda.

tapi obat yg sering ampuh justru melihat yg bening-beninggan
nih ane kasi bonus yuk kita lihat, siapkan pose seperti di gambar gan

mohon di rate sama kasih cendolnya ya gan