Angkat berat bukanlah sekedar mengandalkan kekuatan lengan dan bahu guna mengangkat beban dengan berat tertentu. Diperlukan suatu teknik khusus pula agar seorang atlet tersebut sukses dan terhindar dari cedera. (Antara Foto/Muhammad Adimaja)


Seorang lifter menyusun barbel saat latihan di Padepokan Gajah Lampung, Pringsewu, Lampung, Minggu (29/11). (Antara Foto/Muhammad Adimaja)


Teknik itu telah diajari Imron Rosadi yang mendirikan Padepokan Gajah Lampung kepada muridnya semenjak dasawarsa 1960an. Sejak saat itu Gajah Lampung telah menelurkan atlet nasional berprestasi dunia seperti juara dunia angkat berat 2015 Sri Hartati (kedua kanan). (Antara Foto/Muhammad Adimaja)


Seorang pelatih mengajari bocah melakukan gerakan Clean and Jerk saat latihan di Padepokan Gajah Lampung, Pringsewu, Lampung, Senin (30/11). (ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja)


Suasana latihan di Padepokan Gajah Lampung, Pringsewu, Lampung, Senin (30/11). (ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja)


Mantan atlet sekaligus pendiri Padepokan Gajah Lampung, Imron Rosadi, mengawasi atletnya pada sesi latihan di Padepokan Gajah Lampung, Pringsewu, Lampung, Senin (30/11). (ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja)


Mantan lifter sekaligus pendiri Padepokan Gajah Lampung Imron Rosadi berpose usai mengawasi sesi latihan di Padepokan Gajah Lampung, Pringsewu, Lampung, Senin (30/11). (ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja)


Sejumlah penghargaan milik Imron Rosadi dipajang di Padepokan Gajah Lampung, Pringsewu, Lampung, Minggu (29/11). (ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja)


Lifter Tunggal Aryanto (kanan) dan Bayu Saputra menyiapkan alat angkat beban saat latihan di Padepokan Gajah Lampung, Pringsewu, Lampung, Minggu (29/11). (ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja/)


Lifter Tunggal Aryanto mengangkat beban saat latihan di Padepokan Gajah Lampung, Pringsewu, Lampung, Minggu (29/11). (ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja)