Quote:
Fitness Tracker
Activity Tracker
apa sih mereka itu? ![Takut (S) emoticon-Takut (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/takuts.gif)
Mungkin buat yang melek teknologi uda gak asing lagi dengan kata-kata fitness tracker. Tapi pasti ada dong kamu yang masih bingung dengan apa itu fitness/activity tracker. Menurut mbah wiki:
Quote:
Anactivity tracker is a device or application for monitoring and tracking fitness-related metrics such as distance walked or run, calorie consumption, and in some cases heartbeat and quality of sleep.
Quote:
Activity Tracker adalah alat atau aplikasi yang digunakan untuk memonitor dan mengukur ukuran yang berhubungan dengan kebugaran seperti jarak berjalan atau berlari, jumlah kalori, dan terkadang jam tidur dan kualitas tidur serta detak jantung
Quote:
Quote:
Loh fungsi lainnya apa gan? uda macem kata mbah wiki aja? uda thread ini abis sampai disana?
1. Mengukur Jumlah Step
Ngitung jumlah step agan...gak perlu dijelasih lah ya
Tapi terkadang ada masalah soal keakuratan kalo menggunakan fitness tracker yang dipakai ditangan, kalau tangan agan banyak bergerak dia juga kadang terhitung sebagai step.
2. Mengukur Kalori terbakar(calorie burned)/ Kalori masuk(calori intake)
Dengan cara ini, agan2 yang mau diet bener2 tau berapa kalori yang boleh dikonsumsi dan berapa yang harus dibakar.
3. Jam dan kualitas tidur
Yup, betul, dan otomatis untuk kebanyakan smartband (tapi clip-on biasa engga gan..). Nih yang suka begadang ketauan loh! ato misalnya suka kebangun dan butuh obat tidur ![Ngakak (S) emoticon-Ngakak (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngakaks.gif)
4. Detak Jantung
Cuman beberapa model mahal aja gan yang bisa, gunanya buat apa? Buat latian cardio gan, bisa juga mencegah penyakit jantung dsb, tau aja agan ada sakit *amit2* yang butuh perhatian khusus
5. Motivasi
Nah ini dia intinya, motivasi, supaya agan lebih rajin beraktifitas. Karena uda beli fitness tracker mahal2 terus liat summary aktifitas agan rendah, jadi merenung buat lebih aktif lagi!
6. Ya betul, motivasi
Konfirmasi aja, kalo agan gak yakin sama tulisan diatas hehe.