Berjalanlah 10 – 30 Menit
Ketika kita berjalan, ingatlah untuk tetap senyum. Tersenyum dapat membantu meringankan otot pipi kita dan tentu saja menjadi olahraga otot pipi. Selain melatih otot muka kita, dengan tersenyum, orang lain tidak akan akan takut dengan kita dan bahkan tidak sedikit cerita dimana orang – orang yang menebar senyum secara tidak sengaja memotivasi.


Duduk Diam 10 Menit
Percaya atau tidak, setiap permasalahan yang kita hadapi itu pasti ada jalannya, itu semua hanya tergantung dengan kita apakah kita sabar menunggu atau tidak. Duduk diam selama 10 menit untuk menjernihkan otak kita agar kita dapat berpikir lebih terbuka dan menjadikan masalah kita sebagai pelajaran untuk kita lebih dewasa kedepannya.



Makanlah Lebih Banyak Buah dan Sayur
Tubuh yang sehat terdapat pikiran yang sehat jua. Tidak perlu penjelasan lebih tentunya tentang betapa pentingnya makan buah dan sayur ‘kan?


Minum Teh Hijau Dan Air Putih Yang Banyak
Air dan teh hijau mampu membuat kulit kita lebih bersinar dan sehat. Memiliki tubuh yang sehat dapat membuat orang lain tidak takut untuk berteman dengan kita dan kita otomatis akan merasa lebih diterima oleh masyarakat dan tidak merasa sendirian.


Buat 3 Orang Tersenyum Setiap Hari
Kebahagiaan tidak terlepas dari senyuman. Buatlah target minimal 3 orang tersenyum setiap harinya, lebih bagus kalau anda bisa buat lebih banyak orang tersenyum.


Sarapanlah Seperti Raja, Makan Siang Seperti Pangeran Dan Makan Malam Seperti Orang Miskin
Hal ini bertujuan untuk menyehatkan tubuh kita. Makan terlalu banyak pada malam hari dapat membuat tubuh kita tidak bisa mencerna dengan baik dan menimbun banyak lemak.


Hidup Tidak Adil, Tetapi Hidup Itu Tetaplah Indah!
Hidup memang tidak adil dan penuh perjuangan, tapi percayalah karena Tuhan tidak meninggalkan umatnya seperti cerita ini.


Hidup Terlalu Singkat Untuk Membenci Orang Lain, Maafkanlah!
Pelepaskan pengampunan ke orang lain itu memang tidak mudah, tetapi ketika kita sadar kalau membenci orang itu hanya menyia- nyiakan waktu kita, buatlah keputusan untuk memaafkannya! Memaafkan orang lain bukan bearti anda kalah, malah menjadi pemenang karena anda berhasil meruntuhkan tembok anda sendiri.


Bandingkan Dirimu Dengan Masa Lalumu
“Rumput Tetangga Kelihatan Lebih Hijau“, peribahasa ini memang benar adanya, terkadang ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, kita akan selalu merasa kita jauh di belakang, but STOP IT RIGHT NOW! Membandingkan dirimu sendiri dengan orang lain tidak akan membawa kita naik ke Level yang lebih tinggi. Lihat pada masa lalumu dengan dirimu sekarang dan kejar dirimu yang ada di masa depan. Buatlah kamu yang ada di masa depan berterima kasih kepada kamu yang ada di waktu sekarang atas apa yang telah kamu kerjakan!


Tidak Ada Yang Dapat Membuatmu Bahagia Kecuali DIRIMU SENDIRI!
Ini jelas dan tepat! Ini harus kita sadari kalau orang yang kita sayangi sekalipun hanya berperan membantu membawa kebahagiaan kepada kita dan keputusan kitalah apakah mau terima kebahagiaan itu atau tidak.


Gengsi!? So What!?
Jangan terkecoh dengan gengsi yang diombar ambirkan orang – orang karena ketika kita berusaha mengikuti zaman yang jelas – jelas di luar kemampuan kita, itu semua hanya akan berakhir pada penyesalan.


Yang Terakhir, Percayalah Dan Berdoalah!
Tidak ada ucapan selamat pagi terbaik selain mengucap syukur dan tidak ada kalimat “Selamat Malam” paling romantis selain berdoa. Bersyukurlah untuk pagi yang masih diberikan dan berdoalah untuk hari esok dan orang – orang yang kamu cintai. Ingatlah kalau Tuhan selalu memberkati umat yang benar dan tidak perlu stress soal kehidupan kita.