- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Mengenal Akar Bit / Beetroot serta Manfaatnya
TS
bakachibi
Mengenal Akar Bit / Beetroot serta Manfaatnya
Spoiler for cek repost:
Quote:
Pembuka
Spoiler for :
gambar diambil dari merdeka.com
Yo, setelah beberapa hari ga bikin thread, kali ini ane mau bikin thread mengenai Akar Bit atau biasa disebut Beetroot. Ada yg udah tau beetroot? atau ada yg belum tau? Nah di thread ane kali ini ane bakal bahas seputar beetroot ini nih Gan! Penasaran? Yaudah, tanpa bahas sana-bahas sini alias basa-basi, langsung aja ane kasih inpohnyaa, Cekidot, Mengenal Akar Bit / Beetroot serta Manfaatnya!!!
Quote:
Mengenal Beetroot / Akar Bit
Spoiler for :
gambar diambil dari en.wikipedia.org
Bit adalah bagian akar tunggang dari tanaman bit, bit juga dikenal di Amerika Utara sebagai table beet, garden beet, red or golden beet. Akar bit (beetroot) mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat indonesia. Karena memang tanaman sayur ini berasal dari Amerika Utara. Banyak cara pengolahan yg bisa dilakukan sebelum menyantap beetroot ini, seperti di jus, dibuat salad, dibuat acar, direbus atau dibuat dalam sup juga bisa.
Quote:
Penggunaan Akar Bit / Beetroot
Spoiler for :
gambar diambil dari manfaat.co
Akar bit umumnya dimakan dengan direbus, tapi juga banyak orang yg membuat akar bit ini dengan mem blendernya menjadi jus.
Di Eropa Timur, bit banyak digunakan menjadi sup seperti Borscht sup yg berasal dari Ukraina.
Dari Pensylvania Belanda juga ada makanan yg terbuat dari bit yg bernama acar telur bit yg berbahan dasar telur dengan akar bit.
Di Polandia, bit dikombinasikan dengan lobak untuk membuat ćwikła.
Bit dapat digunakan untuk membuat anggur. Akar bit juga bisa digunakan sebagai pewarna rambut dan pewarna makanan alami.
Selain jadi makanan, bit juga bisa dibuat jus untuk menyegarkan tenggorokan Agan, gimana? tertarik mencoba?
Di Eropa Timur, bit banyak digunakan menjadi sup seperti Borscht sup yg berasal dari Ukraina.
Dari Pensylvania Belanda juga ada makanan yg terbuat dari bit yg bernama acar telur bit yg berbahan dasar telur dengan akar bit.
Di Polandia, bit dikombinasikan dengan lobak untuk membuat ćwikła.
Bit dapat digunakan untuk membuat anggur. Akar bit juga bisa digunakan sebagai pewarna rambut dan pewarna makanan alami.
Selain jadi makanan, bit juga bisa dibuat jus untuk menyegarkan tenggorokan Agan, gimana? tertarik mencoba?
Quote:
Manfaat dari Akar Bit / Beetroot
Spoiler for :
gambar diambil dari jussehat.com
Buah bit banyak mengandung vitamin C, magnesium, kalsium, serat, asam folat, caumarin, fosfor, betasianin, kalium, triptofan, zat besi dan masih banyak kandungan nutrisi lainnya yang terdapat di dalam buah bit ini. Penyakit jantung saat ini dijadikan sebagai pembunuh nomor satu di dunia. Oleh sebab itu cara efektif untuk menghindari penyakit jantung adalah dengan menciptakan dan menjaga jantung yang sehat. Kandungan kalium yang terdapat di dalam buah bit dipercaya mampu menurunkan hipertensi, hipertensi ini merupakan salah satu yang dijadikan sebagai penghambat aliran darah yang menuju ke jantung. Mengkonsumsi buah bit juga dapat dipercaya bisa mengurangi homosistein. Homosistein merupakan zat berbahaya bagi kesehatan jantung, karena dengan adanya homosistein pembuluh darah perifer menjadi rusak dengan begitu kemungkinan penderita terkena stroke semakin besar. Mengkonsumsi buah bit dengan cara menjadikannya jus dan diminum rutin setiap pagi dipercaya dapat membuat stamina tubuh terjaga. Dengan jus buah bit, tubuh akan terhindar dari kelelahan, keletihan dan lesu. Jus buah bit memiliki kandungan nitrat yang bisa berguna untuk mengurangi dari pengeluaran oksigen saat Anda beraktivitas.
Jus bit juga mengandung zat besi yang bermanfaat untuk mengatasi masalah kurang darah seperti lemas, tidak berenergi dan anemia. Kandungan seratnya juga berkhasiat dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, susah buang air besar maupun kecil. Khasiat buah bit bagi kesehatan organ hati dapat dilihat dari kemampuannya untuk membersihkan racun yang mengendap di empedu maupun ginjal (detoks). Konsumsi buah bit mampu menimbulkan perasaan rileks sekaligus meningkatkan stamina, melenturkan pembuluh darah dan jaringan otot, bermanfaat untuk menghancurkan sel tumor serta sel kanker dalam tubuh, membantu memproduksi sel-sel darah merah sehingga badan tetap fit, sehat bertenaga, menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara teratur. Meminum jus buah bit setiap hari dapat berkhasiat untuk membersihkan ginjal dan kantung empedu, sehingga racun-racun yang tertimbun di dalam kedua organ tersebut dapat dikeluarkan dengan mudah.
Jus bit juga bermanfaat untuk ibu hamil, karena ibu hamil sangat rentan terhadap penyakit oleh sebab itu ibu hamil penting untuk menjaga kekebalan tubuhnya. Dengan menjaga sistem imun di dalam tubuh, penyakit akan tidak mudah hadir di dalam tubuh. Jus bit mampu menjaga sistem imun di dalam tubuh, sebab akar bit kaya akan antioksidan dan vitamin C yang begitu tinggi. Kandungan kalsium dan fosfor di dalam buah bit sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi, bayi pun akan mudah untuk merangkak kemudian berjalan. Bit mampu memperbaiki dan menciptakan hemoglobin di dalam darah, sehingga sel darah merah yang ada di dalam tubuh bayi akan semakin stabil dan bayi juga akan terhindar dari anemia. Kandungan mineral yang banyak terkandung dalam buah bit dipercaya sangat bermanfaat untuk menahan dan mencegah peradangan yang biasanya dialami oleh bayi. Peradangan berasal dari virus dan bakteri, bayi memang rentan untuk terkena virus dan bakteri. Buah bit kaya akan betakaroten, kandungan betakaroten ini sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Mata yang jernih pada bayi akan tetap terjaga dengan mengkonsumsi buah bit ini.
Selain itu, sayuran berair ini tidak mengandung lemak jenuh sama sekali. Bagi Agan yang sedang berdiet, bit bisa jadi menu sehat yang kaya nutrisi. Sayuran merah memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bit merupakan sumber yang baik dari vitamin A, C, betaine, kalsium, mineral, magnesium, fosfor, niacin, dan besi.
Jus bit juga mengandung zat besi yang bermanfaat untuk mengatasi masalah kurang darah seperti lemas, tidak berenergi dan anemia. Kandungan seratnya juga berkhasiat dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, susah buang air besar maupun kecil. Khasiat buah bit bagi kesehatan organ hati dapat dilihat dari kemampuannya untuk membersihkan racun yang mengendap di empedu maupun ginjal (detoks). Konsumsi buah bit mampu menimbulkan perasaan rileks sekaligus meningkatkan stamina, melenturkan pembuluh darah dan jaringan otot, bermanfaat untuk menghancurkan sel tumor serta sel kanker dalam tubuh, membantu memproduksi sel-sel darah merah sehingga badan tetap fit, sehat bertenaga, menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi secara teratur. Meminum jus buah bit setiap hari dapat berkhasiat untuk membersihkan ginjal dan kantung empedu, sehingga racun-racun yang tertimbun di dalam kedua organ tersebut dapat dikeluarkan dengan mudah.
Jus bit juga bermanfaat untuk ibu hamil, karena ibu hamil sangat rentan terhadap penyakit oleh sebab itu ibu hamil penting untuk menjaga kekebalan tubuhnya. Dengan menjaga sistem imun di dalam tubuh, penyakit akan tidak mudah hadir di dalam tubuh. Jus bit mampu menjaga sistem imun di dalam tubuh, sebab akar bit kaya akan antioksidan dan vitamin C yang begitu tinggi. Kandungan kalsium dan fosfor di dalam buah bit sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi, bayi pun akan mudah untuk merangkak kemudian berjalan. Bit mampu memperbaiki dan menciptakan hemoglobin di dalam darah, sehingga sel darah merah yang ada di dalam tubuh bayi akan semakin stabil dan bayi juga akan terhindar dari anemia. Kandungan mineral yang banyak terkandung dalam buah bit dipercaya sangat bermanfaat untuk menahan dan mencegah peradangan yang biasanya dialami oleh bayi. Peradangan berasal dari virus dan bakteri, bayi memang rentan untuk terkena virus dan bakteri. Buah bit kaya akan betakaroten, kandungan betakaroten ini sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Mata yang jernih pada bayi akan tetap terjaga dengan mengkonsumsi buah bit ini.
Selain itu, sayuran berair ini tidak mengandung lemak jenuh sama sekali. Bagi Agan yang sedang berdiet, bit bisa jadi menu sehat yang kaya nutrisi. Sayuran merah memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bit merupakan sumber yang baik dari vitamin A, C, betaine, kalsium, mineral, magnesium, fosfor, niacin, dan besi.
Quote:
Penutup
Alhamdulillah, selesai juga thread ane. Mudahan bermanfaat, Gan! O iya, ane lupa ngucapin, SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA YA GAN 
Kalo ada yg mau sharing lagi seputar akar bit / beetroot nanti ane tambahin ke post#2 kalo sempet. Terima kasih udh berkunjung membaca thread ane ini Agan-agan
Kalo ada yg mau sharing lagi seputar akar bit / beetroot nanti ane tambahin ke post#2 kalo sempet. Terima kasih udh berkunjung membaca thread ane ini Agan-agan
Diubah oleh bakachibi 14-07-2015 14:46
0
12.1K
62
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan