Apa itu Sleep Paralysis atau Tindihan?
hii... lagi asik-asik tidur kok tiba-tiba kebangun gan, udah gitu pas kebangun malah ngeliat sosok aneh hiii... hal itu disebut sleep paralysis atau tindahan gan, dan ternyata bisa dijelaskan secara ilmiah lho tapi kenapa ya gan? kok bisa ya kita ketindihan gitu udah gitu kenapa ya bisa muncul sosok aneh-aneh? hii...
Nah, daripada agan bingung, yuk disimak tritnya
Quote:
Cekidot versi animasinya gan (lebih ngerti) :
Quote:
Quote:
Ternyata gara-gara kebangun di saat kurang tepat gan!
Pendeknya, Sleep paralysis terjadi ketika kita bangun ditengah-tengah fase tidur kita, yang bernama fase REM Fase REM ini, adalah fase dimana kita sedang asyik bermimpi (jangan mimpi yang aneh2 ya gan) Pada fase ini juga, otak kita meng-istirahat-kan otot-otot tubuh kita, dengan kata lain melumpuhkan sementara tubuh kita, sehingga kita tak dapat bergerak-gerak ketika kita sedang bermimpi.
Ketika kita bangun ditengah-tengah fase ini, misalnya gara-gara si tukang bakso langganan kita yang malem-malem berisik suka teriak-teriak nyari pelanggan sehingga membuat kita bangun tunggu.. tukang bakso apaan ya malem-malem? akibatnya adalah sleep paralysis. Dimana kita terbangun sadar, tetapi kita tak bisa bergerak sama sekali, belum lagi dibayang-bayangi oleh halusinasi tidak jelas, yang sebetulnya, itu adalah hasil halusinasi dari mimpi kita sendiri.
Quote:
Nah, terjawab gan!
terjawab gan!! ternyata ga lebih dari bangun di fase tidur yang ga tepat. makanya gan, oleh sebab itu selalu tidur di tempat yang betul, jangan tidur di sofa ruang tamu dan jangan lupa, cek kolong tempat tidur agan-agan ya hihihihi
Jangan lupa cendolnya ya gan
Sumber
komen agan-agan yang udah afal cara mengatasi ketindihan :
Quote:
Original Posted By Nefanasa►Saya dahulu sangat sering tindihan, Bahkan sebelum jaman internet saya berusaha mencari tau dan berhasil mengambarkan ya akibat kurang singkron antara otak berpikir dan otak bergerak. Yang satu tidur sementara otak berpikir terbangun. Nah sekarang saya akan bagikan cara-caranya:
1. Hindari badan capek berat, namun sedikit aktifitas berpikir seperti lari-lari atau olah raga berat.
2. Jika tindihan, jangan berontak untuk bangun karena malah menyiksa anda, biarkan anda tertidur kembali. Maka anda akan terbangun.
3. Jika terbangun dari tindihan janganlah tidur kembali, karena anda akan kemungkinan besar anda akan tindihan kembali.
4. Jika terbangun segeralah basahi otak belakang anda dengan air dingin. Biasa otak belakang anda panas.
5. Biarkan anda terjaga sebentar 5 menit. Atau sambil minum air putih dahulu
6. Silahkan tidur kembali
Quote:
Quote:
Original Posted By akramMCRmy►rada panjang diit ngga apa-apa ya gan
hmmm entah kenapa ane jadi sedikit freak sama fenomena ini, setiap ane tidur, pasti bawaannya mau kena sleep paralysis
ceritanya gini gan, ane bener-bener penasaran sama yang muncul pas kena SP ini, entah kenapa bentuknya aneh, ya bener ada yang bentuknya kek hantu pacman, smeagol, nenek tua bawa tongkat, kaki doang sepasang nginjek-nginjek bantal, atau yang paling ekstrim adalah bayangan emak di pintu sambil pegang sapu
ane rasa ini adalah pengalaman yang musti ente coba gan, gimana enggak kan lumayan tuh kalo misal ente bisa interview sama itu hantu pacman, kebanyaka yang udah-udah sih mereka cuma ngangguk ngga jelas, pasang muka dingin terus cuma diem aja sampe akhir kita bangun, nah ini yang jadi penasaran, kok mereka pasif ya, apa bahasa kita asing? wakakakak
ane udah berkali-kali kena ini SP dan emang bener sih sebagian besar bayangan yang muncul adalah bagian dari mimpi kita, adek ane pernah liat naruto di samping kasur gan
karena udah berkali-kali kena ginian, ane pikir ini sesuatu yang wajar lah, karena kalo ane capek banget abis ngegame 24jam, kadang yang keluar ini karakter game ane sendiri, jadi no worries lah, biarkan aja mitor kena tindih atau sebagainya ane ngga peduli
cara keluar dari situasi ini juga cukup gampang kalo menurut ane, "ente tinggal fokus, terima kenyataan kalo ente lagi kena SP, abis itu tarik nafas, hentakin salah satu bagian tubuh agan, tanpa ragu--ragu" karena menurut ane yang bikin ente ngga bisa keluar dari situasi ini adalah saat ente panik dan ngga mau nerima kenyataan kalo ente lagi kena SP.
karena tau cara keluarnya gampang dan caramasuknya juga mudah, jadi kadang-kadang suka mau kena sleep paralysis, tapi entah keinginan ini baik apa ngga, karena ane ngga tau dampak dari SP ini apaan
huehehehehehehehehe :3
Quote:
Original Posted By kratingdieng►Temen ane sering banget tindihan. Ketika tindihan dia seringnya tidur terlentang menghadap ke atas, dan dalam tindihannya dia melihat makhluk2 bermuka seram (mata merah, lidah merah menjulur) melayang tepat 1 jengkal di depan mukanya. Dia gak bisa gerak, gak bisa teriak... dalam kondisi ketakutan luar biasa. Dan sering banget doi ngalemin tindihan seperti itu. Nah apakah kasus tindihan seperti itu mengindikasikan kalau dalam fase REM doi sedang bermimpi horor? Dan ketika dia terbangun di fase itu, kehororan dalam mimpinya itu terbawa dalam bentuk halusinasi?
Quote:
Original Posted By SuperAzzura►sering nih gw sleep paralysis...
gw kira dulu itu penyebabnya karena gangguan setan lah inilah, tapi gw searching google rupanya itu ada teori ilmiahnya...
emang SP kayak orang lumpuh total gitu, gak bisa gerakin apapun. mau ngomong jg kagak bisa, mulut mingkem...
pernah suatu ketika pas lagi SP, gw paksa badan buat bergerak eh yg ada malah sakit bener kepala bagian belakang gw. keknya gara gw paksa jadi ketarik syarafnya ya
dan saran aja, kalo tidur jangan telentang bro. orang kena SP itu pasti tidurnya gara2 telentang. coba tidur menghadap ke kanan aja badan loe (sesuai sunnah rasul). udah gw buktiin emang lebih joss tidur kalo badan menghadap ke kanan...