- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
[PENTING] Pekerja Kantoran Harus Berdiri 2 Jam Sehari
TS
goikoetxea
[PENTING] Pekerja Kantoran Harus Berdiri 2 Jam Sehari
Quote:
Halo gan 
Yang lagi pada kerja nih, yg lagi ngopi nyantai, lagi semsdi di toilet, monggo disimak bentar gan
Yang lagi pada kerja nih, yg lagi ngopi nyantai, lagi semsdi di toilet, monggo disimak bentar gan
Quote:
Para karyawan kantoran sebaiknya meluangkan waktu untuk berdiri minimal dua jam setiap hari selama jam kerja untuk menghindari risiko kesehatan. Harus bgt gan, gamau nanti tua jadi pada bungkuk bgt kan? Alasannya, kalau karyawan kantoran duduk terus menerus juga ada kaitannya dengan sakit otot, punggung dan leher 
![[PENTING] Pekerja Kantoran Harus Berdiri 2 Jam Sehari](https://s.kaskus.id/images/2015/08/13/551555_20150813120515.jpg)
![[PENTING] Pekerja Kantoran Harus Berdiri 2 Jam Sehari](https://s.kaskus.id/images/2015/08/13/551555_20150813120521.jpg)
CUY, nih, FACT, bagi mereka yang bekerja di kantor, 65-75 persen dari jam kerja mereka dihabiskan dengan duduk, dan lebih dari 50 persen terakumulasi dalam jangka waktu duduk yang lama
![[PENTING] Pekerja Kantoran Harus Berdiri 2 Jam Sehari](https://s.kaskus.id/images/2015/08/13/551555_20150813120545.jpg)
sebagai langkah awal, mereka harus menghabiskan paling tidak dua jam sehari berdiri. Kemudian, mereka harus menambahnya menjadi empat jam. Hanya dengan membuat mereka berdiri, bisa jadi langkah pertama bagi mereka untuk olahraga. Oleh karena itu, dari beberapa perusahaan, mereka merekomendasikan karyawan untuk beristirahat sejenak dengan berjalan-jalan di seputar kantor
Spoiler for lelah gan:
CUY, nih, FACT, bagi mereka yang bekerja di kantor, 65-75 persen dari jam kerja mereka dihabiskan dengan duduk, dan lebih dari 50 persen terakumulasi dalam jangka waktu duduk yang lama
Spoiler for strecth:
sebagai langkah awal, mereka harus menghabiskan paling tidak dua jam sehari berdiri. Kemudian, mereka harus menambahnya menjadi empat jam. Hanya dengan membuat mereka berdiri, bisa jadi langkah pertama bagi mereka untuk olahraga. Oleh karena itu, dari beberapa perusahaan, mereka merekomendasikan karyawan untuk beristirahat sejenak dengan berjalan-jalan di seputar kantor
Quote:
Tetapi kalo memang ternyata tempat anda bekerja saat ini belum memiliki kegiatan seperti itu ada baiknya anda melakukan inisiatif sendiri. Contohnya dengan berjalan diakhir pekan, mengunjungi beberapa acara seperti konser musik One Direction misal, pameran Indonesia International Motor Show #IIMS2015 yang akan berlangsung Agustus ini, atau juga pergi jalan-jalan ketaman rekreasi yang menggantikan jumlah dua jam dalam sehari tersebut
![[PENTING] Pekerja Kantoran Harus Berdiri 2 Jam Sehari](https://s.kaskus.id/images/2015/08/13/551555_20150813120310.jpg)
![[PENTING] Pekerja Kantoran Harus Berdiri 2 Jam Sehari](https://s.kaskus.id/images/2015/08/13/551555_20150813120316.jpg)
Spoiler for jalan gan:
Quote:
Beberapa perusahaan telah menginvestasikan waktu dan uang demi menciptakan lingkungan kerja yang lebih aktif untuk staf mereka, tetapi mereka yang belum harus mengevaluasi bagaimana cara terbaik untuk mencapai hal tersebut
Sekian saran dari ane gan, ane udh ngerasain skrg, sering sakit pinggang otot leher dan punggung
Cukup deh, ane maunya
gan, bukan 
monggo sekalian 
gan
]Sekian saran dari ane gan, ane udh ngerasain skrg, sering sakit pinggang otot leher dan punggung
Cukup deh, ane maunya
gan, bukan monggo sekalian gan 0
2.5K
24
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan