Bismillahirrahmanirahim
Assalamu'alaikum wr, wb
Halo agan2 semua, pasti kalian semua udah ngerti apa itu insomnia, yap, insomnia atau susah tidur waktu malam hari. Agan2 ada yang susah tidur? yah toss kita sama! 😀
Trit ini saya tulis bedasarkan pengalaman ane sendiri, jadi berikut ini adalah beberapa penyebab insomnia! Cekimbrot!
1. Laper
Yah kelaparan di saat malam hari adalah penyebab kita sering susah tidur, apalagi buat anak kos kayak ane gini, duh gan, nyiksa amat, obatnya cuma makan, udah.
2. Kebanyakan mikir
Kebanyakan mikir, setuju dong kalo hal ini juga penyebab kita susah tidur, entah mikir tugas, kerjaan, pacar, negara, segala2nya deh pokoknya. Kalo udah gini, biasanya ane cuman memotivasi diri ane biar rileks, ngendorin otak ini biar rileks, dan berhasil tidur, yeeeee!.
3. Internet
Nah ini nih, kalo udah sama internet, apalagi yang udah addicted banget sm internet pasti susah tidur, karena kalian mesti mikir, browsing2 dulu lah sebelum tidur, sampe akhirnya lupa waktu, tau2 udah pagi aja.
4. Game
Game, yoi buat gamers kayak ane gini, ngegame adalah sesuatu yang wajib dilakukan sebelum tidur, sampe akhirnya lupa waktu dan yah tau lah, tau2 udah pagi.

Dari 4 penyebab insomnia di atas, mana yang paling agan banget? Boleh dong komen apalagi penyebannya dan cara mengatasinya menurut agan sendiri. Kalo saya sering menghitung dalam hati 1 sampe 100, biasanya sebelum angka 60 udah tidur ane, hehe.
Oke sekian dulu trit ane, buat kalian yang udah baca, pokoknya kalian . Minta rate nya gaan
Wassalamualaikum wr, wb