onani/masturbasi adalah kegiatan melampiaskan hawa nafsu seks bisa tanpa hubungan intim menggunakan alat selain kelamin (itu sederhananya). Misalnya aja, bagi para cowok pake tangan, dan bagi para sista2 menggunakan jari atau vibrator. Eittsss... Tunggu dulu gan jangan langsung ke kamar mandi. Ini bukan untuk di praktekin, tapi hanya sebuah share aja. Nah, sebenarnya ada yang mengatakan onani itu boleh/makruh tapi ada juga yang mengatakan jika onani itu di larang.

Masturbasi, onani, atau rancap adalah perangsangan seksual yang sengaja dilakukan pada organ kelamin untuk memperoleh kenikmatan dan kepuasan seksual. Perangsangan ini dapat dilakukan tanpa alat bantu ataupun menggunakan sesuatu objek atau alat, atau kombinasinya. Masturbasi merupakan suatu bentuk autoerotisisme yang paling umum, meskipun ia dapat pula dilakukan dengan bantuan pihak (orang) lain.

Hewan tercatat juga melakukan masturbasi, baik di alam maupun dalam pemeliharaan.

Cara masturbasi umum untuk anggota dari kedua jenis kelamin termasuk menekan atau menggosok daerah genital, baik dengan jari atau terhadap suatu objek seperti bantal, memasukkan jari atau benda lainnya dengan tujuan merangsang daerah genitalnya sendiri, dan merangsang penis atau vulva dengan vibrator, yang juga dapat dimasukkan ke dalam vagina bahkan anus. Anggota dari organ lainnya juga dapat menikmati dengan menyentuh, menggosok, atau mencubit puting atau zona erotis lainnya saat masturbasi. Kedua jenis kelamin terkadang menerapkan zat pelumas untuk mengintensifkan sensasi.

Membaca atau melihat hal-hal pornografi, atau fantasi seksual, sering digunakan tambahan umum untuk bermasturbasi. Sering kali orang akan mengingat kenangan dan fantasi selama masturbasi.

Beberapa orang mendapatkan kenikmatan seksual dengan memasukkan benda, seperti suara uretra, ke dalam uretra (tabung melalui mana urin dan, pada pria, air mani, arus), sebuah praktek yang dikenal sebagai bermain uretra atau "terdengar". benda-benda lain seperti titik bola pena dan termometer kadang-kadang digunakan, meskipun praktik ini dapat menyebabkan cedera dan / atau infeksi. Beberapa orang melakukan masturbasi dengan menggunakan mesin yang mensimulasikan hubungan seksual.

Pria dan wanita bisa masturbasi sampai mereka mendapatkan orgasme, berhenti untuk sementara untuk mengurangi kegembiraan, dan kemudian melanjutkan masturbasi. Mereka mungkin mengulangi siklus ini beberapa kali. Berhenti sejenak dan melanjutkan lagi untuk mencapai orgasme lebih kuat.

Teknik masturbasi wanita termasuk seorang wanita membelai atau menggosok vulvanya, terutama klitorisnya, dengan telunjuk dan / atau jari tengah. Kadang-kadang satu atau lebih jari dapat dimasukkan ke dalam vagina untuk gerakan berulang kali menyentuh dinding frontal tempat G-spot berada. [5] Alat bantu masturbasi seperti vibrator, dildo atau bola Ben Wa juga dapat digunakan untuk merangsang vagina dan klitoris . Membelai payudara mereka banyak perempuan merangsang puting dengan tangan, jika ini dirasa adalah daerah reseptif untuk stimulasi seksual. Rangsangan anus juga dinikmati oleh beberapa wanita. Pelumasan kadang-kadang digunakan selama masturbasi, terutama ketika penetrasi yang terlibat, tapi ini tidak universal dan banyak wanita dengan pelumasan alami mereka sudah cukup.

Posisi umum termasuk berbaring telentang atau telungkup, duduk, jongkok, berlutut atau berdiri. Saat mandi wanita dapat mengarahkan air shower pada clitorisnya dan vulva. Saat tertelungkup bisa menggunakan tangan, seseorang bisa mengangkang dan menggesek dengan bantal, sudut atau tepi tempat tidur, atau kaki pasangan. Berdiri pada ujung bagian kursi, sudut item furnitur atau bahkan mesin cuci dapat digunakan untuk merangsang klitoris melalui labia dan pakaian. Beberapa masturbasi menggunakan tekanan hanya diterapkan pada klitoris tanpa kontak langsung, misalnya dengan menekan telapak tangan terhadap pakaian atau pakaian lain. Pada tahun 1920, Havelock Ellis melaporkan bahwa ada penjahit menggunakan mesin jahit yang dioperasikan bisa mencapai orgasme dengan duduk dekat tepi kursi mereka.

Wanita seksual dapat menstimulasi diri dengan menyilangkan kaki mereka erat dan mengepalkan otot-otot di kaki mereka, menciptakan tekanan pada alat kelamin. Hal ini berpotensi dapat dilakukan di depan umum tanpa dicurigai atau diperhatikan orang sekitar. Pikiran, fantasi, dan kenangan sebelumnya dapat menghasilkan gairah dan orgasme eksitasi seksual. Beberapa wanita bisa orgasme spontan dengan kekuatan sendiri, meskipun hal ini tidak benar-benar memenuhi syarat sebagai masturbasi karena tidak ada stimulus fisik yang terlibat.

Terapis seks kadang-kadang akan merekomendasikan bahwa pasien perempuan membutuhkan waktu untuk masturbasi sampai orgasme, terutama jika mereka tidak pernah melakukan sebelumnya.

Teknik masturbasi pria dipengaruhi oleh sejumlah faktor dan preferensi pribadi. Teknik juga mungkin berbeda antara pria yang telah disunat dan mereka yang belum. Beberapa teknik yang biasanya dilakukan untuk satu individu bisa menjadi sulit atau tidak nyaman bagi orang lain.

Yang paling umum teknik masturbasi pria hanya untuk memegang penis dengan kepalan longgar dan kemudian menggerakkan tangan ke atas dan ke bawah secara dinamis. Jenis rangsangan biasanya semua yang diperlukan untuk mencapai orgasme dan ejakulasi. Kecepatan gerakan tangan akan bervariasi dari orang ke orang, meskipun tidak jarang untuk kecepatan umumnya meningkat karena mendekati ejakulasi dan untuk itu menurun selama ejakulasi berlangsung. Bagi laki-laki yang belum disunat, stimulasi penis dengan cara ini berasal dari "memompa" kulup, di mana kulup dipegang dan meluncur ke atas dan ke bawah kepala penis, yang tergantung pada panjang kulup, yang sepenuhnya atau sebagian tertutup dan kemudian ditemukan dalam gerakan cepat. Kelenjar itu sendiri dapat memperluas dan memperpanjang sebagai stimulasi, menjadi sedikit lebih gelap dalam warna kulit, sedangkan gerakan geser kulup mengurangi gesekan. Untuk laki-laki yang disunat, pada siapa kelenjar sebagian besar atau seluruhnya ditemukan, teknik ini menciptakan lebih banyak kontak langsung antara tangan dan kelenjar. Untuk menghindari rasa sakit dan iritasi dari gesekan yang dihasilkan, beberapa mungkin memilih untuk menggunakan pelumas pribadi selama masturbasi.

Kulit batang juga dapat meluncur bolak-balik hanya dengan jari telunjuk dan jempol melingkari penis. Sebuah variasi ini adalah untuk menempatkan jari-jari dan ibu jari di penis seolah-olah memainkan seruling. Berbaring telungkup di permukaan yang nyaman seperti kasur atau bantal, penis dapat digerakkan. Teknik ini mungkin termasuk penggunaan simulacrum, atau vagina buatan.

Ada banyak variasi lain pada teknik masturbasi laki-laki. Pria juga dapat menggosok atau memijat kelenjar, tepi kelenjar, dan delta frenular. Beberapa pria menempatkan kedua tangan langsung pada penis mereka selama masturbasi, sementara yang lain mungkin menggunakan tangan mereka bebas untuk membelai testis mereka, puting, atau bagian lain dari tubuh mereka yang dirasa bisa menaikkan gairah. Puting adalah zona sensitif seksual pria dan wanita, dan stimulasi yang kuat dari mereka selama masturbasi biasanya menyebabkan penis menjadi ereksi lebih cepat daripada itu dan akan sebaliknya. Beberapa mungkin menjaga tangan mereka pada gerakan stasioner sedangkan memompa ke dalamnya dengan menyodorkan panggul untuk mensimulasikan gerakan seperti hubungan seksual dengan wanita. Selain itu juga dapat menggunakan vibrator dan perangkat seksual lainnya yang lebih sering dikaitkan dengan masturbasi wanita. Beberapa laki-laki sangat fleksibel dapat mencapai dan merangsang penis mereka dengan lidah atau bibir mereka, dan melakukan autofellatio.

Pada banyak masyarakat hingga abad ke-20 masturbasi dianggap sebagai hal yang tidak baik. Anggapan memalukan dan berdosa yang terlanjur tertanam disebabkan karena porsi "penyalahgunaan" pada kata itu hingga kini masih tetap ada dalam terjemahan modern - meskipun para aparatur kesehatan telah sepakat bahwa masturbasi tidak mengakibatkan kerusakan fisik maupun mental. Tidak juga ditemukan bukti bahwa anak kecil yang melakukan perangsangan diri sendiri bisa mengalami celaka.

Yang terjadi adalah, sumber kepuasan seksual yang penting ini oleh beberapa kalangan masih ditanggapi dengan rasa bersalah dan kecemasan karena ketidaktahuan mereka bahwa masturbasi adalah kegiatan yang aman, juga karena pengajaran agama berabad-abad yang menganggapnya sebagai kegiatan yang berdosa. Terlebih lagi, banyak di antara kita telah menerima pesan-pesan negatif dari para orang tua kita, atau pernah dihukum ketika tertangkap basah melakukan masturbasi saat kanak-kanak. Pengaruh kumulatif dari kejadian-kejadian ini seringkali berwujud kebingungan dan rasa berdosa, yang juga seringkali sukar dipilah. Saat di mana masturbasi menjadi begitu berbahaya adalah ketika ia sudah merasuk jiwa (kompulsif). Masturbasi kompulsif - sebagaimana perilaku kejiwaan yang lain - adalah pertanda adanya masalah kejiwaan dan perlu mendapatkan penanganan dari dokter jiwa.

Berlawanan dengan keyakinan kuno, masturbasi tidak akan menyebabkan munculnya birahi tanpa kendali, tidak akan menyebabkan anda buta atau tuli, menyebabkan anda flu, tumbuh rambut pada tangan anda, gagap, atau membunuh anda. Masturbasi adalah ungkapan seksualitas yang alami dan tidak berbahaya bagi pria dan wanita, dan cara yang sangat baik untuk mengalami kenikmatan seksual. Bahkan, beberapa pakar berpendapat bahwa masturbasi bisa meningkatkan kesehatan seksual karena meningkatkan pemahaman seseorang akan bagian-bagian tubuhnya dan dengan cara bagaimana memuaskannya, membangun rasa percaya diri dan sikap dapat memahami diri sendiri. Pengetahuan ini selanjutnya bisa dibawa untuk memperoleh hubungan seksual yang memuaskan di masa depan, baik dengan cara masturbasi bersama-sama pasangan, atau karena bisa memberitahukan pasangannya apa-apa saja yang bisa memuaskan diri mereka. Ini adalah usul yang bagus bagi setiap pasangan untuk membicarakan perilaku masturbasi mereka dan juga untuk menenangkan pasangan jika sewaktu-waktu salah satu di antara mereka lebih memilih untuk melakukan masturbasi daripada sanggama.

Dalam beberapa kejadian, masturbasi bersama-sama mungkin bisa diterima. Dilakukan sendirian ataupun dengan kehadiran pasangan, kegiatan ini bisa sangat menyenangkan dan menambah keintiman, jika ini tidak dianggap sebagai sebuah bentuk penolakan. Seperti kegiatan yang lainnya, jika ini tidak dikomunikasikan dengan baik, masturbasi bisa diterjemahkan sebagai tanda amarah, keterasingan, ataupun ketidakbahagiaan terhadap hubungan yang sedang berlangsung.

Aktivitas seks berupa marsturbasi yang dilakukan dengan pasangan dinamakan masturbasi mutual di mana masing-masing saling merangsang dan saling bermasturbasi atau dengan saling melihat bermasturbasi.[15]

Dengan mengatasi stereotip negatif masyarakat dan perasaan pribadi masing-masing individu tentang masturbasi, maka para pria dan wanita bisa dengan bebas mengeksplorasi dan menikmati seksualitas mereka secara pribadi, dengan cara yang memuaskan. Satu peringatan: untuk tetap memperoleh seks yang aman, masturbasi dengan pasangan bisa merupakan suatu alternatif yang menyenangkan bagi sanggama, sepanjang kontak dengan kelenjar Cowper atau lubrikasi vaginal pasangan dihindari, khususnya jika mempunyai goresan atau luka terbuka.