1) berlatih dengan membiasakannah ini yang paling utama untuk membina fisik agan agan . kunci nya jangan malas. berlatih berlatih. nah misalnya ente lemah di push up. biasakan sebelum makan ente 10x push up . sebelum tidur ente 10x push up . sebelum ke sekolah 10x push up. dst. ane yakin. angka 42x push up dalam 1 menit itu adalah hal yang mudah

2) pelajari materi yang belum pernah agan temui di sekolah nah maksut ane ente pelajari test yang akan kalian temui di tahap seleksi seperti Psikotest, Test koran, test mental dan ideologi . kalau untuk menjabarkan disini panjang . jadi ente bisa pelajari disini :-PSIKOTEST--MENTAL IDEOLOGI--pantukhir-

3) jangan lupakan pelajaran ente semasa SMAkenapa ane bilang jangan lupakan ? karna ini penting . yang namanya ilmu sampai kita tua juga akan dipakai dimana pun. nanti pada saat test ente akan kembali berhadapan dengan materi ente semasa sma. jadi jangan pada saat lulus ente langsung melupakan semnua nya .

4) persiapkan ini minimal 1 tahun sebelum ente testane saranin ente jangan bermalas malasan selama waktu ada sebelum test TNI atau polri . karena membentuk fisik tidak segampang yang ente kira kan? jujur ane juga gitu . ane sedang dalam masa mempersiapkan fisik sebelum tahun depan ane daftar. jadi jangan 1 bulan sebelum test baru ente sibuk menyiapkan semua nya. satu kata TELAT !!

5)ente harus jauhi barang barang yang merusak tubuhgak mau kan saat ente samapta lari ente pingsan? malu yang adajadi ente yang merokok jauhi rokok dari sekarang. apalagi ente yang narkoba? mungkin ente harus rehabilitasi dlu jangan sampe saat kita pelatihan di barak ente yang celaka karna barang barang tersebut

6)Minta restu dengan orang tuaini penting gan ! karna jika orang tua ente tidak menyetujui kalau kita ingin masuk TNI/POLRI sia sia dah semua yang udah ente usahain

7) trakhir dah dari ane . ente jangan lupa berdoa gan. memohon lah kepada yang Maha Kuasa agar semua tahap persiapan hingga test dan saat ente diterima di pelatihan agar ente selalu dilindungi oleh Nya ..