Aduhhh! Asap bus kota ini membuat sesak napas, deh. Belum lagi asap dari pabrik. Huh! Bisa mempengaruhi kesehatanku, nih. Sst, jangan marah-marah, begitu. Lebih baik cari tahu, dulu. Yuk!
Polusi udara adalah keadaan udara yang tercemar karena suatu hal.
Misalnya, asap kendaraan bermotor, asap pabrik, dan bisa juga asap rokok.
Polusi udara bisa merusak lapisan atmosfer dan mempengaruhi kondisi oksigen yang diperlukan oleh makhluk hidup.
Terlalu sering menghirup udara yang tercermar, bisa menyebabkan terganggunya saluran pernapasan.
Bahkan, tak hanya pernapasan saja yang terganggu, beberapa penelitian menyebutkan, kalau dampak dari udara tercemar, bisa menggangu kecerdasan otak seseorang, khususnya pada anak-anak.
Berdasarkan penelitian, diketahui bahwa kecerdasan otak (IQ) seorang anak yang terpapar polusi udara, mengalami perbedaan dengan anak-anak yang terbiasa menghirup udara bersih.
Anak-anak yang sejak dalam kandungan suka menghirup udara tercemar, maka IQ-nya akan mengalami penurunan.
Wah kenapa begitu, ya? Soalnya di dalam udara tercemar itu terdapat zat kimia Polycyclic Aromatic Hydrocarbon (PAH).
Zat PAH adalah zat kimia yang terdapat di dalam udara akibat proses pembakaran batu bara, diesel, oli, gas, dan benda-benda lain yang mengandung karbon, seperti rokok.
Di daerah perkotaan zat PAH biasa ditemukan pada asap kendaraan bermotor.
Menurut hasil penelitian dari School of Public Health di Harvard University dan University of North Carolina , mengungkapkan kalau udara yang tercemar dapat menurunkan konsentrasi, daya ingat, dan juga respon otak.
Tidak perlu khawatir, agan masih bisa melindungi otak dari polusi udara, lo. Caranya :
- Tanam tanaman hijau di sekitar rumah

- Pilih waktu yang terpat untuk berolahraga

- Hindari olahraga di jalanan utama yang padat kendaraan

- Gunakan masker atau penutup mulut jika berada di lingkungan yang padat kendaraan

Nah, semoga tips di atas bisa melindungi dan menjaga kesehatan otakmu, agar tetap sehat, ya!