- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Kenapa Sahur Itu Penting?
TS
myandini
Kenapa Sahur Itu Penting?
Memasuki bulan Ramadhan ini pasti agan-agan udah nggak asing sama rutinitas unik yang cuma bisa dilakukan di bulan puasa, kan? Rutinitas ini jarang kita temui di bulan-bulan biasa gan dan jadi sangat istimewa ketika memasuki bulan Ramadhan.
Ini hasil Renungan ane selama bulan Ramadhan tahun ini gan
Ini hasil Renungan ane selama bulan Ramadhan tahun ini gan
Quote:
Buat agan-agan yang lagi jalanin puasa, kalo siang-siang gini jangan-jangan udah pada siapin sirup sama kurma di kulkas ya gan?
Boleh-boleh aja sih, gan, tapi yang terpenting itu sebenernya gimana cara agan yang menyiapkan fisik dan mental.
Sebenernya agan tahu nggak sih, gan? Selama puasa, tubuh agan akan dibiasakan buat makan, kasarnya, cuma 2 kali sehari (Nggak berlaku buat yang emang doyan makan ya, gan
). Agan harus siap bangun sebelum subuh buat makan sahur dan nggak makan sama sekali sampai tiba waktunya berbuka.Selain sebagai ibadah wajib buat umat Muslim, ternyata puasa juga banyak banget manfaat baik buat kesehatan tubuh lho, gan. Tapi, ternyata bagi sebagian orang, bangun sahur adalah sebuah tantangan gan
. Apakah tantangan agan-agan juga bangun sahur? Kalo agan termasuk salah satunya mending agan baca thread ini biar agan-agan tahu apa aja sih manfaat dan pentingnya sahur. Langsung aja, gan, Kenapa Sahur Itu Penting.
Spoiler for Kenapa Sahur Itu Penting?:
Memenuhi asupan agan saat berpuasa
Menurut ane ini yang paling penting sih. Agan puasa selama lebih dari 12 jam, artinya agan harus nahan buat nggak makan dan minum selama itu. Nah, cara biar agan kuat puasa sampe beduk maghrib ya dengan sahur, gan. Sahur akan membantu agan mempersiapkan cadangan kalori yang diperlukan untuk beraktivitas saat berpuasa. Nah, makanya ketika makan sahur agan nggak boleh asal kenyang, harus dipikirin juga makanan yang bisa jadi cadangan kalori dan protein agar lambung nggak cepet kosong. Nah, agan bisa pilih menu sahur yang memenuhi 4 sehat 5 sempurna supaya asupan makanan bisa tercukupi sampe beduk maghrib.
Spoiler for Kenapa Sahur Itu Penting?:
Baik untuk kesehatan tubuh
Menurut penelitian, bangun di sepertiga malam terakhir itu banyak manfaatnya buat kesehatan tubuh, gan. Ketika kita tidur, agan tahu nggak sebenernya ada banyak proses-proses yang terjadi dalam tubuh kita, gan. Sistem hormon baik dalam tubuh kita mulai bekerja, gan.
Jadi, kalo agan bangun di sepertiga malam agan bakalan dapetin manfaat kaya meningkatnya sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit metabolic sindrom semacam kencing manis, membantu keberhasilan diet dan awet muda. Jadi gitu, gan, intinya agan bakalan dapetin banyak manfaat. Ibadah jalan, tubuh pun sehat, gan.
Spoiler for Kenapa Sahur Itu Penting?:
Ikhlas beribadah
Nah, tapi yang paling utama dari pentingnya puasa itu supaya agan-agan ikhlas beribadah. Waktu agan kecil pastinya makan sahur mungkin jadi hal paling males buat dilakuin. Bahkan sampe agan gede mungkin juga tetep aja masih males. Tapi di balik beratnya suatu ibadah pasti bakal ada buah manis yang bakal agan dapet gan!
Jadi agan-agan jangan ada alesan buat nggak sahur ya, gan. Walaupun ngantuk banget dan rasa makanan seenak apapun jadi aneh kalo dimakan waktu sahur, tetep harus dilakukan. Atau buat agan-agan yang punya masalah soal bangun sahur, minta bantuan buat dibangunin lebih aman daripada pasang alarm karena biasanya agan sering bablas nggak sahur gara-gara matiin alarm yang agan pasang sendiri.
Selamat sahur buat agan-agan semua yang mau menjalankan puasa. Semoga ibadahnya lancar!
Jangan lupa sahur ya, gan! Jangan gara-gara baca thread ini agan malah keasikan dan jadi lupa sahur lagi
Quote:
Terakihr, ane coba share video ini gan. Nemu di Youtube. Semoga bermanfaat:
Sumbernya gan
Buat agan-agan yang pengen tahu lebih banyak atau pengen ngisi Ramadhan tahun ini dengan hal yang positif kaya berbuat kebaikan bisa langsung kesini gan
0
3.6K
29
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan