Awalnya ane adalah seorang perokok berat, dan mulai merokok sejak SMP ( ngrokok secara sembunyi - sembunyi gan ).
Kebiasan merokok ane semakin menjadi semenjak ane kuliah & ngekost di Jogja, ane merasa bebas ngerokok karena ngerasa lepas dari pengawasan orang tua ( orang tua ane di Jakarta ).
Satu hari minimal 1 bungkus rokok, dan waktu bikin skripsi bisa sampe 3 bungkus dalam semalam...
Kebiasaan merokok ane terus sampe ane nikah.. setelah 5 bulan istri ane belum hamil juga, lalu ada temen yang nyaranin supaya berhenti ngerokok untuk sementara.
Ane coba ikutin saran temen ane, suuuusahnya setengah mati nahan buat nggak ngeroko, akhirnya ane putuskan buat ngurangin ngerokok dan ngebatasin max 2 batang sehari..
Alhamdulillah sebulan kemudian istri ane hamil gan...
Setelah istri ane hamil, kebiasaan ngerokok ane kumat lagi gan... sampe anak ane lahirpun ane tetep ngerokok... dan istri ane sering ngomel - ngomel supaya ane berhenti ngerokok.. tapi ane tetep bandel gan..

Setelah anak ane usianya 3 tahun, ane berniat nambah momongan lagi, tapi beberapa bulan selalu gagal...
Teringat saran temen ane, ane coba buat brenti ngerokok.. ane tahan2 in nggak ngerokok, sebagai gantinya ane makan permen mint..
Awalnya terasa berat gan, tapi ane selalu berusa ngalihin dengan kegiatan laen sambil ngemut permen mint...
Dan Alhamdulillah istri ane hamil lagi ( sekarang kandungannya sudah jalan 4 bulan ) dan ane sudah bener - bener bisa berhenti ngerokok..
Trus apa efek yang ane rasain waktu ngerokok dan sesudah berhenti ngerokok ? .. dibawah ya gan..

Efeknya adalah.. :

Waktu ane ngerokok :
1. Sudah pasti menambah pengeluaran buat beli rokok
2. Bibir ane jadi hitam & kering gan
3. Tenggorokan ane sering merasa kering
4. Nafas ane pendek
5. Sering batuk & selalu tenggorokan selalu berdahak
6. Sering diomelin ama istri
7. Mudah masuk angin
8. Susah ngontrol emosi dan ngerasa pusing kl nggak ngerokok
9. Masih banyak efek negatif yang ane rasain

Setelah ane brenti ngerokok :
1. Menghemat pengerluaran, estimasi harga rokok sebungkus 11.000 x 30 : 330 ribu ( lumayan kan buat beli susu ama pampers anak ).
2. Ane ga pernah batuk lagi gan, kecuali kl pas masuk angin atau kecapean.
3. Napas ane nggak terasa berat lagi gan
4. Nggak ada dahak lagi, tenggorokan lebih enteng.
5. Nggak ada lagi omelan istri buat brenti ngerokok
6. Jarang banget masuk angin
7. Ketergantungan ane ama rokok udah ilang, jadi udah bisa ngontrol emosi dan tingkat stress ane gan.
8. Masih banyak sih efek positifnya.

Nah... cuma itu aja yang bisa ane share dari pengalaman ane soal merokok dan berhenti merokok.
Sebenernya nggak susah koq buat berhenti merokok, yang penting "NIAT"dan "PIKIRAN" harus kompak...
NIAT kan diri buar berhenti merokok dan atur PIKIRAN supaya jauh - jauh dari yang namanya rokok...
Ane nggak menyalahkan agan - agan yang perokok, tapi ayo kita saling menghargai, hargai mereka yang tidak merokok dengan tidak merokok di depan orang banyak ( kecuali di smoking area ).