Selamat siang agan-agan , semoga hari ini sehat dan puasanya lancar ya.... Udah lama saya gak masuk ke forum ini karena beberapa alasan dan ini adalah trit pertama saya.
Saya penyuka informasi seputar gaya hidup gan , maka dari itu artikel kali ini saya akan share tentang cara menurunkan berat-badan biar ideal , informasi ini saya dapatkan dari blog situs Indonesia yang mengulas artikel cara menurunkan bb. Berikut ulasan simplenya :
1. Punya motivasi
2. Jangan diet ektrim
3. Stop konsumsi gorengan
4. Istirahat cukup
5. Olahraga
6. Banyak minum
7. Jangan makan/ngemil pada malam hari
8. Makan pagi lebih awal
9. Buat target yang masuk akal
10. Kurangi makanan cepat saji
11. Kurangi minuman soda
12. Stop alkohol/bir
13. Stop Merokok
14. Berdoa
Mungkin itu gan , ada yang lain silakan curat-coret di komen ya,,,makasih dan semoga bermanfaat !!!!