Marhaban ya Ramadhan bulan puasa yang kita damba-dambakan telah tiba sekarang ini, kalau bahas puasa pasti banyak dari sobat semua yang tahu dalil dan hadistnya, karena itu disini says akan membahas manfaat puasa bagi organ tubuh kita dan cara memaksimalkan manfaatnya biar oragan tubuh kita tetap sehat dan berfungsi secara maksimal manfaat tersebut.


Manfaat puasa buat organ Tubuh kita :

Untuk Paru-paru : Membersihkan racun tubuh yang kita hirup sehari-hari pastinya jadi plong tuh paru-paru kita
Untuk Jantung : Ketika tubuh puasa maka darah yang dikirim ke dari organ pencernaan lebih sedikit sehingga darah tidak tertekan oleh glukosa dan menaikkan sistem hormonal dan kardial jantung
Untuk Perut : Pada waktu puasa perut akan membersihkan diri dan menjalankan fungsinya untuk menjadi antibiotik dan membersihkan bakteri yang berbahaya bagi pencernaan kita.
Untuk Hati : Meningkatkan level energi yang ada di tubuh kita yang disebut dengan glikogen dan membakar lemat yang memproduksi gliserol sumber energi lain ( bisa kurus deh)
Untuk Usus : Kesempatan usus untuk mengosngkan isi dan membersihkan diri sehingga pencernaan bisa lebih sehat.
Untuk Ginjal : Ginjal akan melakukan detox untuk mengeluarkan racun yang ada sehingga tubuh akan lebih bersih tubuh.

Fungsi puasa buat organ tubuh dapat dimanfaatkan secara maksimal ketika puasa melakukan hal seperti ini :

Hindari makan Junkfood contohnya makanan bersoda, cepat saji dan makanan yang manis yang berlebihan.
Ketika berbuka jangan makan yang berlebihan (biasanya dorongan makannya sangat tinggi) biar bisa solat lebih ringan.
Minum yang cukup ketika sudah masuk berbuka dan malam hari
Jangan lupakan untuk makan Sahur, biar tidak lemas pas siang hari
Berbukalah dengan makanan segar seperti kurma atau madu kalau tidak ada air putihpun ga apapa

Semoga manfaat dari berpuasa tersebut membuat kita lebih bersemangat dan istiqomah dalam menjalankan ibadah puasa kita biar mendapatkan manfaat yang ada di dunia dan akhirat.

Sumber