Minuman manakah yang tidak
sehat? kalau pertanyaan itu
diajukan tentu ada banyak
sekali daftar minuman yang
bisa diajukan. Soda misalnya
dipercaya menyebabkan obesitas, atau kopi dengan
efek caffeinnya. Nah
bagaimana kalau terlalu
banyak minum air? kembung?
bisa jadi namun ada lagi efek
yang lain yang bisa terjadi saat minum terlalu banyak air.
Kali ini Ane mengutip
dari www.merdeka.com
mengenai efek dari minum air
terlalu banyak. Apa sajakah
itu?

1. Nafsu makan menurun Jika Anda sampai tak merasa
lapar dan malas makan,
kemungkinan karena Anda
terlalu banyak minum air.
Minum terlalu banyak air bisa
membuat perut penuh. Hasilnya, nafsu makan akan
menurun. Badan yang merasa
lemah dan mudah lelah juga
menjadi tanda terlalu
banyaknya air yang Anda
konsumsi.

2. Kram otot Terlalu banyak mengonsumsi
air juga menyebabkan kram
otot pada beberapa bagian
tubuh. Jika Anda seringkali
merasa kram otot, periksa
lagi jumlah air yang Anda konsumsi. Jika Anda minum
lebih dari 15 gelas air sehari,
kemungkinan itu penyebabnya.
Mengonsumsi terlalu banyak
air bisa melemahkan otot
pada tubuh.

3. Napas cepat Minum banyak air bisa
menyebabkan napas menjadi
semakin cepat dan memburu.
Anda bahkan bisa mengalami
mual dan muntah karena hal
tersebut. Terlalu banyak air buruk untuk tubuh dan bisa
menyebabkan rasa lelah yang
berkepanjangan.

4. Sakit kepala Terlalu banyak minum air bisa
menyebabkan sakit kepala.
Tak hanya itu, kelebihan air
juga mempengaruhi kesehatan
penglihatan seperti
penglihatan yang kabur. Selain itu, mengonsumsi banyak air
bisa membuat Anda mudah
bingung.

5. Halusinasi Ya, tak hanya orang yang
mengalami dehidrasi saja yang
bisa mengalami halusinasi.
Orang yang terlalu banyak
minum air juga bisa mengalami
halusinasi. Ternyata memang benar
seperti yang dicontohkan
Nabi, jangan terlalu berlebih-
lebihan baik itu saat kita
makan maupun minum.

Sumber: http://www.merdeka.com/sehat/6-tanda-terlalu-banyak-minum-air-putih.html