Sebenarnya Seberapa Seringkah
Kita Harus Mandi?

Apa sih alasannya mengapa kebiasaan
mandi setiap hari dibilang adalah kebiasaan
mandi yang baik bahkan 2-3 kali sehari?
Kenyataannya ada beberapa pandangan di
dunia yang mempercayai bahwa terlalu
sering mandi itu tidak baik.
Dimulai dari yang mandi 1-3 kali sehari, 3
kali seminggu, atau bahkan hanya 1 kali
dalam seminggu, sebenarnya seberapa sering
sih kita harus mandi?

Pandangan Paling Umum
Pandangan atau kebiasaan mandi yang
paling umum dan diterapkan di kebanyakan
belahan dunia adalah setidaknya dalam 1
hari Anda harus mandi 1 kali.
Sebuah studi di tahun 2009 oleh AOL,
menunjukkan bahwa 65% orang mengikuti
kebiasaan seperti ini, sisanya mengikuti
kebiasaan yang berbeda sebagaimana telah
dikatakan di atas yakni beragam dimulai dari
lebih dari 1 kali dalam sehari hingga hanya
beberapa kali dalam 1 minggu.

Pertanyaan terbesarnya adalah apakah
mandi setiap hari adalah kebiasaan yang
benar-benar baik atau mungkin mandi 1 kali
dalam beberapa hari dapat dibilang cukup
lazim?

Dampak Terlalu Sering Mandi
Jika jarang mandi dapat menjadi perdebatan
tersendiri lalu bagaimana dengan terlalu
sering mandi?

Beberapa dokter kulit dan
rambut melihat bahwa ternyata terlalu sering
mandi juga memiliki dampak yang tidak baik
apalagi jika setiap mandinya tersebut selalu
mengenakan shampo dan sabun untuk
keseluruhan tubuh dan rambut kita.
Dampak terhadap kulit adalah karena di kulit
kita ada bakteri yang dapat dikatakan bakteri
baik dan bermanfaat untuk kesehatan kulit
kita. Bakteri yang baik tersebut membantu
sel-sel kulit kita untuk menciptakan sebuah
antibiotik untuk melawan bakteri yang buruk
atau jahat.
Dengan hilangnya bakteri-bakteri "baik" maka
kulit kita akan lebih rentan terhadap gatal-
gatal dan infeksi, tidak hanya itu saja
penggunaan shampo dan sabun berlebihan
akan menyebabkan kulit menjadi lebih kering
dan cepat berkeriput.
Efek tersebut juga dapat dikatakan relatif
sama terhadap rambut kita. Rambut manusia
itu terdiri atas serabut dan semakin sering
serabut tersebut dicuci maka akan semakin
rusak kelihatannya.
Kotrasnya, mereka yang mengatakan hanya
mencuci rambut 1 kali dalam beberapa hari
mengakui bahwa mereka memiliki rambut
yang lebih lurus dan terlihat indah.

Seberapa Seringkah Kita Harus Mandi
Kembali ke topik paling utama, yaitu jika
mandi terlalu banyak memiliki dampak yang
buruk jadi seberapa seringkah kita harus
mandi?

Sebenarnya mengatakan seberapa
sering seseorang harus mandi itu seperti
mengatakan seberapa sering seorang pria
harus mencukur kumis dan jenggot mereka,
hal ini sangatlah relatif.
Terlepas dari karena panasnya lingkungan,
bau, kotoran, keringat, aktivitas, tipe kulit dan
rambut, serta banyak lainnya, yang paling
aman dikatakan adalah mandi 1 hari sekali
itu tidak ada salahnya.
Yang perlu diperhatikan adalah bagaimana
penggunaan shampo dan sabun Anda. Jika
Anda adalah orang yang mandi lebih dari 1
kali dalam 1 hari pertimbangkanlah untuk
mandi hanya dengan air bersih.
Dr. Sanjay Jain, penulis dari buku "Optimal
Living 360" mengatakan bahwa jika kita
melihat sejarah, orang-orang terdahulu
hanya mandi dengan air saja dan hal itu
terbukti efektif bahkan orang-orang terdahulu
memiliki jangka hidup yang relatif lebih
panjang.
Gunakanlah shampo dan sabun karena
kebutuhan bukan kebiasaan. Sebagai contoh,
jika Anda sudah merasa bahwa rambut Anda
sudah terlalu berminyak, kotor, atau bau
maka tidak ada salahnya Anda mengenakan
shampo. Hal ini juga dapat dikatakan sama
untuk sabun.
Ingatlah kembali sebagaimana dijelaskan di
atas, jika ada orang yang menanyakan hal ini
maka yang harus dilihat adalah siapa yang
bertanya, bagaimana aktivitas mereka, tipe
kulit mereka, atau lingkungan mereka.
Hal Paling Penting
Selain semua hal di atas, ada 1 bagian
paling penting di tubuh kita yang harus
dicuci setiap hari bahkan beberapa kali
dalam satu hari. Bagian itu adalah kedua
tangan kita. Ini karena semua hal yang kita
lakukan umumnya pasti mengenakan tangan
kita dan tidak ada yang tahu seberapa kotor
benda yang kita sentuh setiap harinya.
Dilansir dari Daily Mail, John Oxford,
professor virologi Queen Mary's Schoold of
Medicine and Dentistry mengatakan: "Selama
orang-orang memperhatikan keber
tangan dan bagian bawah tubuh mereka,
maka mandi 1 kali selama beberapa hari
tidak ada salahnya