Merokok merupakan kebiasaan buruk yang sudah menjamur dimasyarakat kita. Tidak Pandang orang tua, anak mudah bahkan yang masih dibangku SD pun sudah banyak yang terjangkit kebiasaan buruk ini. Merokok secara medis dapat menjadikan pecandunya sulit untuk berhenti karena adanya zat opium didalam rokok. Dan sangat berbahya bagi kesehatan penggunannya. Nah inilah kiat sederhana untuk berhenti merokok.

1. Niat berhenti dengan ikhlas tanpa paksaan ataupun lainnya. Tapi murni kesadaran diri sendiri
2. Sibukkan diri dengan kegiatan yang sangat tidak mungkin untuk diselingi merokok
3. Bergaullah dengan orang-orang yang benci merokok dan untuk sementara jauhi perokok
4. perbanyak minum air putih dan kalau perlu 8 liter /hari (hehehehe)
5. Kalau masih pengin merokok, segeralah ambil permen atau cemilan sebagai penggantinya

semoga manfaat. Selamat Berhenti merokok