Banyak sekali manfaat yang sering kita dengar dari buah apel. Tapi tahukah kita bahwa dibalik manfaat buah apel, terdapat bahaya? apa saja bahaya itu?

Sudah tidak diragukan lagi tentang manfaat dari buah apel, mulai dari kulitnya sampai daging buah nya mengandung zat-zat dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehata tubuh manusia. Kulit apel memiliki kandungan zat fitomia yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker usus. Daging buah apel juga menandung flavonoid dalam jumlah yang lebih banyak bila dibandingkan dengan buah-buah yang lain. Zat ini dapat menghambat bahkan mencegah kanker paru-paru, kanker prostat, serangan jantung dan stroke.

Selain itu, apel juga memiliki manfaat untuk menyobati penyakit-penyakit ringan seperti flu dan diare. Serat yang terdapat pada buah apel juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan dapat menurunkan berat badan. Namun selain manfaat itu semua, pada buah apel terdapat bahaya yang dapat merusak gigi kita.

Hasil penelitian dari King's College London Dental Institute menunjukan bahwa buah apel tidak lebih sehat dari permen, jika dilihat dari pengaruhnya terhadap gigi. Efek yang ditimbulkan oleh buah apel 4x lebih besar dibandingkan dengan minuman bersoda. Penelitian juga menemukan beberapa jenis apel mengandung sebanyak empat sendok teh gula yang dapat meningkatkan kadar keasaman mulut.
Lalu apa yang sebaiknya kita lakukan?

Menurut David Bartlett, Kepala Departemen Prostodonsia King’s College, masalahnya adalah bukan pada jenis atau jumlah apel yang kita konsumsi, tapi pada bagaimana anda memakannya. Ketika anda memakan apel dengan lambat, kadar asam yang tinggi pada apel memiliki banyak waktu untuk merusak gigi. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk memakan buah apel dengan susu atau sepotong keju. Kalsium yang terdapat dalam susu atau keju akan menetralkan asam yang tertinggal pada gigi. Selain itu, segeralah minum air setelah makan apel untuk mengurangi efek bahayanya.

Gimana gan menurut agan?
TS minta komentarnya gan