Tersenyum merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk mengurangi stres dan menambah teman. Selain itu tersenyum juga bisa meningkatkan kesehatan seseorang dan membuat hidupnya lebih menyenangkan. Senyuman sendiri juga punyakemampuan yang tak terduga, selama agan/wati membaginya dengan lingkungan sekitar (wow). Sedikit inpoh gan, dalam dunia kesehatan diketahui dibutuhkan lebih sedikit otot wajah untuk membuat seseorang tersenyum dibanding cemberut. Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya menyebutkan dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan hanya 26 otot untuk tersenyum. Nah, berikut beberapa efek sepele yang tentunya positif buat kita gan, yang TS ambil dari beberapa artikel manfaat senyum gan ... cekibrot, sekerol mos ke bawah ...

Sering gundah gulana atau perasaan sering terbolak balik? (TS banget, eh) Hasil studi terbaru menunjukkan, kalo ekspresi wajah yang menunjukkan emosi positif akan mempengaruhi suasana hati seseorang. Beberapa peneliti bahkan mengatakan, senyuman yang palsu juga bisa membuat Anda merasa bahagia, walau sebenarnya 'mood' Anda tidak sedang seperti itu.

Tahun 2012 dilakukan studi psikologis tentang hubungan tersenyum dan stres. Peserta diminta untuk memasukkan sumpit ke dalam mulut dengan tiga formasi berbeda. Sehingga mereka tersenyum dengan beberapa cara tanpa menyadarinya, setelah melakukan pekerjaan penuh stres. Peserta dengan senyuman paling besar, detak jantungnya tidak secepat yang lain dan pulih dari stres lebih cepat.

Otak biasanya cenderung berpikiran negatif sebagai mekanisme melindungi diri. Kebiasaan tersenyum membantu pikiran untuk bergerak ke bagian positif otak dan berada disana lebih lama semakin sering agantersenyum. Menurut peneliti, Shawn Achor, dengan berlatih tersenyum setiap hari, otak akan terbantu menciptakan rasa bahagia dan membuat pikiran lebih positif.

Biasanya orang yang Aganberikan senyum akan membalas senyuman. Menurut ahli saraf, Marco Iacoboni, ini karena manusia memiliki neuron cermin, sel yang diaktifkan jika kita melakukan sesuatu dan saat melihat orang melakukan sesuatu. Saat tersenyum, neuron cermin merespon akan aksi melihat dan melakukan.

Sebuah studi meneliti pengaruh tersenyum pada pria. Hasilnya, pria yang lebih bahagia bisa membaca situasi dengan lebih baik dan memperbaiki kemampuan mereka untuk menemukan solusi masalah dibandingkan dengan pria yang berpikiran negatif. Peneliti mengkaitkannya dengan produksi dopamin karena merasa senang. Neurontransmiter ini terlibat dalam altivitas belajar, proses, dan pengambilan keputusan.