Semoga bermafaat ya gan..

Banyak wanita percaya bahwa high heels dapat meningkatkan kepercayaan diri dan memperindah lekuk tubuhnya. Oleh karena itu banyak wanita yang mendambakan dapat menggunakan high heels dalam gaya berpakaiannya sehari-hari. Namun menggunakan high heels tidaklah semudah yang dibayangkan karena memerlukan keseimbangan tubuh jika memakainya.

Tidak semua wanita nyaman memakai high heels, bila ia tidak terbiasa maka punggungnya dapat mengalami cedera. Beberapa efek pada kaki bila Anda memakai high heels dalam jangka waktu yang terlalu lama adalah sebagai berikut:

Kram Kaki
Kondisi kaki tegang karena berdiri terlalu lama dapat membuat kaki kelelahan yang akhirnya menyebabkan kram kaki. Rasa nyeri dan menggangu akan terasa bila Anda memberikan tekanan tertentu pada kaki.

Peradangan
Peradangan terjadi juga karena tekanan high heels pada jempol kaki, apalagi jika tidak ada perlindungan yang nyaman atau bahan sepatu yang cukup keras.

Menderita Achilles Tendonitis
Penyakit yang disebut dengan nama Achilles Tendonitis ini adalah kondisi di mana otot terlalu lama dalam kondisi stretching dan sebenarnya kondisi otot akan kembali normal saat Anda melepas heels dan menapakkan kaki dengan nyaman.

Namun, karena keseringan memakai high heels, biasanya akan terjadi varises, jika sampai terjadi maka Anda disarankan segera mengkonsumsi Haemogal untuk membantu meringankan varisesnya.



Untuk menghindari hal-hal tersebut, berikut adalah tips cara memakai high heels yang benar yaitu:

• Pada saat melangkah pastikan bahwa tumit Anda yang menyentuh tanah terlebih dahulu, bukan bagian lain, dan melangkahlah secara hati-hati. Jangan terburu-buru atau berlari karena hanya akan membuat Anda menjadi mudah tergelicir.
  
• Pastikan jari-jari kaki Anda lurus dan tidak terlipat, jari-jari kaki yang terlipat hanya akan membuat kaki Anda menjadi mudah pegal dan sakit.
  
• Pastikan saat melangkah posisi kedua kaki Anda berdekatan dan jangan membuat jarak yang terlalu lebar yang akan membuat tubuh Anda menjadi tidak seimbang.
  
• Ukuran sepatu high heels yang Anda gunakan harus pas, sehingga tidak menyebabkan lecet dan mudah lepas karena terlalu longgar.
  

Itulah beberapa tips untuk dapat mengatasi cedera akibat sering menggunakan high heels, dimulai dengan cara sederhana yang bisa Anda lakukan. Sekian dan semoga bermanfaat.

Sumber: www(dot)g-store(dot)id