TS
123sehat.com
Ternyata Gula Putih atau Gula Pasir Itu Racun Dunia!
Gan... Gan... ternyata gula pasir atau gula putih itu cuma manis di mulut doang tapi pahit di tubuh. Malah gula putih dapat membantu jamur dan bakteri jahat berkembang biak di dalam tubuh gan.. Kacau nggk gak?
Ini beberapa fakta buruk gula putih si manis-manis pait
Waduh gimana nih gan, gue bukan cuma suka lihat yang manis-manis tapi doyan juga makan dan minum yang manis. Ada solusinya nggk gan?
Ini alternatifnya
Kalu ane pergi ngeteh dan ngopi di mall, selalu ane ganti gula pasir dengan gula merah. Rasanya agak aneh tapi lebih enak daripada makan racun (baca: gula putih)
Gula Palem
Gula palem terbuat dari getah bunga pohon palem. Air menguap dari getah untuk membuat gula palem, yang terlihat sangat mirip dengan gula merah. Gula kelapa memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, yang berarti tidak akan meningkatkan gula darah seperti gula putih. Gula palem juga mengandung zat gizi seperti seng, besi, vitamin B dan inulin, serta serat ang merupakan makanan probiotik.
Dulu ane pikir madu lebih baik dari gula putih, ternyata ane bener. Tapi benernya hanya sedikit doang.
Madu
Madu tampak seperti emas cair, memiliki antimikroba alami, sifat antibakteri dan antioksidan. Pengolahan madu menghilangkan banyak fitonutrien yang masih ada dalam madu mentah. Madu mentah mengandung enzim, mineral dan vitamin, sehingga lebih bergizi daripada gula putih. Namun, madu sangat manis dan akan meningkatkan gula darah secara signifikan jadi sehingga harus digunakan dalam jumlah minimal.
Ini juga sama, cuma sedikit lebih baik dari gula putih
Ini alasan gula putih nggk ada nutrisinya, nutrisinya sudah dipisahkan dan menjadi produk lain yaitu molasses
Yang satu ini ane belum pernah coba, katanya sih alternatif pengganti gula putih yang terbaik. Bolehlah agan beri nama anak Stevia, biar anak agan manis
Tambahan: ada lapak kaskus yang jualan Daun Stevia
Semoga dengan membaca tulisan ini, hidup agan dan sista bisa menjadi lebih mudah mengurangi konsumsi gula-gula yang notabene racun dunia, racun manis.
Tentunya dengan mengurangi konsumsi gula, agan-agan dan sista-sista juga telah membantu pemerintah untuk mengurangi import gula
Kalau berkenan, kasih CENDOL BINTANG 5 pakai gula merah jangan gula pasir ya gan, ya sis.
Sumber: Bahaya Gula Putih dan Alternatif Gula Putih
Ini beberapa fakta buruk gula putih si manis-manis pait
Spoiler for kagak ada gizinya:
Spoiler for ganggu penyerapan vitamin c:
Spoiler for yang ini serem, gula putih merupakan nutrisi bagi jamur, parasit dan bakteri:
Spoiler for agan dan sista pasti tahu, gula bikin GEMUK:
Spoiler for gula nggk bikin sista manis, tapi bikin kencing manis:
Waduh gimana nih gan, gue bukan cuma suka lihat yang manis-manis tapi doyan juga makan dan minum yang manis. Ada solusinya nggk gan?
Ini alternatifnya
Kalu ane pergi ngeteh dan ngopi di mall, selalu ane ganti gula pasir dengan gula merah. Rasanya agak aneh tapi lebih enak daripada makan racun (baca: gula putih)
Spoiler for Gula Palem:
Gula Palem
Gula palem terbuat dari getah bunga pohon palem. Air menguap dari getah untuk membuat gula palem, yang terlihat sangat mirip dengan gula merah. Gula kelapa memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, yang berarti tidak akan meningkatkan gula darah seperti gula putih. Gula palem juga mengandung zat gizi seperti seng, besi, vitamin B dan inulin, serta serat ang merupakan makanan probiotik.
Dulu ane pikir madu lebih baik dari gula putih, ternyata ane bener. Tapi benernya hanya sedikit doang.
Spoiler for Madu:
Madu
Madu tampak seperti emas cair, memiliki antimikroba alami, sifat antibakteri dan antioksidan. Pengolahan madu menghilangkan banyak fitonutrien yang masih ada dalam madu mentah. Madu mentah mengandung enzim, mineral dan vitamin, sehingga lebih bergizi daripada gula putih. Namun, madu sangat manis dan akan meningkatkan gula darah secara signifikan jadi sehingga harus digunakan dalam jumlah minimal.Ini juga sama, cuma sedikit lebih baik dari gula putih
Spoiler for Sirup Maple:
Sirup Maple
Sirup maple Sirup maple kaya mangan dan seng, yang merupakan antioksidan yang mencegah kerusakan sel. Sirup maple tinggi indeks glikemiknya sehingga dapat meningkatkan gula darah dengan cepat. namun, sirup maple sedikit lebih baik dibanding gula putih.
Sirup maple Sirup maple kaya mangan dan seng, yang merupakan antioksidan yang mencegah kerusakan sel. Sirup maple tinggi indeks glikemiknya sehingga dapat meningkatkan gula darah dengan cepat. namun, sirup maple sedikit lebih baik dibanding gula putih.
Ini alasan gula putih nggk ada nutrisinya, nutrisinya sudah dipisahkan dan menjadi produk lain yaitu molasses
Spoiler for molasses:
Molasses
Molasses sebenarnya adalah produk sampingan penyulingan cairan gula. Molasses mengandung zat besi, tembaga, kalsium, kalium, magnesium, mangan, selenium dan vitamin B6 - sehingga cukup kaya akan mineral.
Molasses sebenarnya adalah produk sampingan penyulingan cairan gula. Molasses mengandung zat besi, tembaga, kalsium, kalium, magnesium, mangan, selenium dan vitamin B6 - sehingga cukup kaya akan mineral.
Yang satu ini ane belum pernah coba, katanya sih alternatif pengganti gula putih yang terbaik. Bolehlah agan beri nama anak Stevia, biar anak agan manis
Spoiler for Stevia:
Stevia (hijau)
Stevia adalah alternatif terbaik untuk gula putih, namun banyak orang yang tidak memakainya karena rasanya. Stevia sangat amat manis sehingga hanya perlu menggunakan jumlah kecil. Stevia mentah bebas kalori dan tidak akan meningkatkan gula darah sama sekali. Selain itu kita juga dapat menanam stevia di halaman rumah. di pasaran, stevia dijual dalam bentuk bubuk daun hijau atau yang sdah diolah berwarna putih. Dianjurkan untuk memakai yang belum diolah yaitu yang hijau.
Stevia adalah alternatif terbaik untuk gula putih, namun banyak orang yang tidak memakainya karena rasanya. Stevia sangat amat manis sehingga hanya perlu menggunakan jumlah kecil. Stevia mentah bebas kalori dan tidak akan meningkatkan gula darah sama sekali. Selain itu kita juga dapat menanam stevia di halaman rumah. di pasaran, stevia dijual dalam bentuk bubuk daun hijau atau yang sdah diolah berwarna putih. Dianjurkan untuk memakai yang belum diolah yaitu yang hijau.
Tambahan: ada lapak kaskus yang jualan Daun Stevia
Quote:
Semoga dengan membaca tulisan ini, hidup agan dan sista bisa menjadi lebih mudah mengurangi konsumsi gula-gula yang notabene racun dunia, racun manis.
Tentunya dengan mengurangi konsumsi gula, agan-agan dan sista-sista juga telah membantu pemerintah untuk mengurangi import gula
Kalau berkenan, kasih CENDOL BINTANG 5 pakai gula merah jangan gula pasir ya gan, ya sis.
Sumber: Bahaya Gula Putih dan Alternatif Gula Putih
Diubah oleh 123sehat.com 28-01-2015 18:34
0
2.5K
6
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan