Urbanoustics- Berdasarkan penelitian dansurvey terbaru yang dilakukan oleh sebuahharian surat kabar ternama di Amerika Serikat terhadap orang-orang sukses, berikut ini adalah rahasia yang biasa dilakukan orang sukses tersebut di pagi hari.Pagi hari adalah bagian terpenting dalam memulai keseharian. Mulai dari melakukan hal-hal yang sangat sederhana, sampai kepada beberapa perencanaan penting, menjadikan pagi hari sebagai awal dari semuanya.Jika Anda mampu melakukan tips-tips berikut ini, Anda akan merasakan perubahan dalam hidup Anda menjadi lebih produktif. Awalnya Anda mungkin merasa berat, namun setelah 1 bulan, Anda akan melihat bahwa ini tidaklah sulit
langsung saja
Spoiler for 1:
1. Bangun lebih awal.Ini adalah yang tersulit bagi sebagian orang dan ini tidak berlaku bagi mereka yang memang sudah terbiasa bangun jam 5 pagi. Poin ini diperuntukkan bagi merekayang terbiasa bangun jam 8 pagi atau di atasnya. Anda dapat membiasakannya dengan memasang alarm pada jam 5 pagi dan mulailah untuk melakukan kegiatan atau perencanaan Anda.
Spoiler for 2:
2. Olahraga.Biasakan untukberolahraga di pagi hari. Ini adalah kebiasaan yang dilakukan oleh orang-orang sukses, karena pada kenyataannya, olahraga di pagi hari dapat membantu fokus secara mental, fungsi tubuh, dan metabolisme. Ini sangat baik untuk melatih serta meningkatkan staminadan memotivasi diri Anda. Mulailah lakukan olahraga selama 30 menit di pagi hari.
Spoiler for 3:
3. Sarapan.Pada artikel kami terdahulu, kami sudah menjelaskan betapapentingnya sarapan pagi bagi tubuh dan pikiranAnda. Dan ternyata dari hasil penelitian tersebut, semua orang sukses tidak pernah melewatkan sarapan di pagi hari. Mereka mengetahui pentingnya sarapan bagi otak dan metabolisme tubuh.
Spoiler for 4:
4. Menikmati saat sepi.Salah satu alasan mengapa bangun pagi adalah, karena di saat itu Anda mendapatkan saat yang sepi, khususnya jika Anda tinggal di rumah yang selalu ramai, ini adalah saat yang tepat di mana Anda bisa menikmati keadaan yang sunyi. Ini akan membuat Anda lebih produktif, merasa damai dan lebih bahagia. Cukup 5 sampai 10 menit menikmati saat tersebut, maka akan memberikan perubahan besar dalam keseharian Anda.
Spoiler for 5:
5. Terorganisir.Biasakan diri Anda terorganisir mulai dari pagi hari, sehingga tidak ada yang terlupakan. Bahkan dari hal sekecil apapun, jangan biarkan baju Anda berserakan di lantai atau ranjang yang berantakan. Itu dapat menimbulkan stres di pikiran Anda dan akan membuat hari Anda terasa lebih berat.
Spoiler for 6:
6. Jangan terlalu memikirkan masa lalu.Yang sangat penting di pagi hari adalah tidak mengingat kesalahan di masa lalu. Mulailah hari dengan sikap positif, kebiasaan positif dengan rencana dan sikap yang baru. Hal itu akan membuat hari Anda jauh lebih baik.
Spoiler for 7:
7. Percaya diri.Manfaatkan waktu di pagi hari untuk berbicara pada diri Anda sendiri, memotivasi diri sendiri, merencanakan apayang ingin dan harus Anda lakukan. Dengan demikian, kepercayaan diri Anda akan bangkit dan meningkat.Anda juga bisa mendapatkannya melalui perencanaan dalam model baju yang akan dipakai, tampilan gaya rambut dan aksesoris pelengkap, yang semua itu dapat membuat Anda percaya diri. Membaca buku yang dapat memotivasi juga sangat baik untuk membangun kepercayaan diri.
Spoiler for 8:
8. Rencanakan hari Anda.Selalu rencanakan apa saja yang harus Anda lakukan, agar waktu Anda lebih efektif dan Anda tahu betul apa saja yang harus Anda lakukan. Manfaatkan waktu sebaik dan sebijak mungkin agar Anda tidak merasa kehabisan waktu.Utamakan rencana yang lebih penting.Mengatur agenda harian Anda sangat pentinguntuk merencanakan apa saja yang menjadi prioritas utama Anda. Ingat, sediakan waktu untuk relaksasi atau melakukan apa yang Anda sukai untuk menghindari stress.
Spoiler for 9:
9. Menikmati udara segar.Sangat menyenangkan berjalan di pagi hari dengan udara yang masih segar. Andadapat melakukannya sambil menikmati kopi di sebuah cafe, atau Anda bisa membawa kopi sendiri lalu menikmatinya di taman.
Spoiler for 10:
10. Membaca.Menonton berita, memeriksa email, atau membaca buku favorit Anda di pagi hari juga dapat meningkatkan energi danmemulai aktivitas otak.
Spoiler for 11:
11. Manjakan diri Anda.Tidak ada hal yang lebih menyenangkan dari memanjakan diri. Jadi, mulailah hari dengan melakukan apa yang Anda sukai misalnya membersihkan wajah dan merawat tubuh, maka itu akan membuat Anda merasa semakin siap menghadapi hari.
Spoiler for 12:
12. Jangan menunda.Kebiasaan menunda adalah buruk dan hanya akan membuat Anda bertambah stres, lalu Anda akan menyesal karena telah menunda pekerjaan tertentu. Menunda tidak pernah memberikan hasil yang baik. Jadi, buang jauh-jauh kebiasaan menunda.
Spoiler for 13:
13. Berpikir.Di saat pagi hari, manfaatkan waktu untuk berpikir, karena ini adalah waktu yang sangat sempurna untuk berpikir sendiri. Fokus dengan apa yang harus Anda lakukan.Fokus dengan berpikir positifbisaAnda lakukan dengan bermeditasi, ini akanmembantu Anda untuk lebih fokus dan menghindari stres.
Kita membutuhkan waktu untuk menyendiri dan berpikir, dan pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai semuanya. Jadi, manfaatkan waktu di pagihari untuk membantu Anda menyiapkan semuanya hingga Anda siap menghadapi hari.
