Gan, ane mau curhat masalah pola tidur ane.
sebelumnya ane mau cerita dulu gan, semua berawal semenjak ane tamat SMA. 3tahun pertama ane tamat sma ane mulai susah tidur gan tiap malem, ga tau kenapa mata ane ga mau ngantuk, padahal badan udah pengen tidur. tapi ane pikir mungkin aktivitas ane udah ga kayak waktu sma lagi. kebetulan ane kuliahnya sore gan, otomatis paginya ga ada kegiatan. makanya mulai kebiasaan begadang.

tapi sampe 6 tahun semenjak tamat sma ane masih susah tidur juga gan kalo malem, ane tidur selalu pagi ampe siang. pernah waktu itu ane coba tidur jam 9 malem, eh malah kebangun jam 1 malem, trus gabisa tidur lagi sampe subuh. padahal ane ga pake atau ga ada pengaruh obat2an.

kalo ane tidur pagi pun bangunnya cepet gan, misalnya ane tidur abis subuh, jam 10 pagi udah bangun, trus ga tidur lagi ampe pagi besoknya.
mungkin agan-agan disini ada tips2 atau ada pengalaman yang sama kayak ane buat sharing-sharing.

o iya gan, tipsnya kalo bisa jangan nyuruh minum obat tidur ya