Agan Terserang Flu? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Agan Terserang Flu? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

iswari90

01-01-2015 07:31

Agan Terserang Flu? Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Mudah mudahan tidak emoticon-Repost

ya gan

Quote:

Muqaddimah:

Ketika musim hujan tiba, kondisi tubuh jadi lebih berisiko untuk terkena serangan beragam penyakit. Penyakit yang kerap terjadi di musim penghujan adalah flu, di mana penyakit ini termasuk salah satu penyakit yang cepat menular. Flu terjadi karena adanya infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan termasuk tenggorokan, hidung, serta paru-paru.

Salah satu efek yang ditimbulkan penyakit flu adalah daya tahan tubuh yang cenderung melemah. Namun demikian, agan tidak perlu khawatir akan hal tersebut karena ada beberapa cara sederhana yang bisa agan lakukan untuk mengembalikan kebugaran tubuh agan.

Beberapa makanan yang bisa melawan flu

Adapun salah satu cara mudah yang bisa melawan flu atau pilek adalah dengan mengonsumsi makanan-makanan tertentu yang bisa membantu membangun sel-sel sehat dalam tubuh. Apa saja makanan tersebut? Simak ulasannya berikut ini.

Spoiler for makanan yg pertamax:

Bawang Putih

Bawang putih mempunyai sifat anti-mikroba yang bisa menjaga kekebalan tubuh. Selain itu, bawang putih juga bisa membantu melancarkan saluran pernapasan. Jika agan tidak bisa mengonsumsinya secara langsung, agan bisa mencampurkan bawang putih ke dalam masakan favorit agan. emoticon-Cendol (S)

Spoiler for makanan yg keduax:

Daging sapi

Salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah daging sapi. Daging sapi adalah sumber zat besi yang baik, yang berperan penting dalam perkembangan sel-sel darah putih, di mana sel-sel tersebut berperan mempertahankan daya tahan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zat besi dapat menurunkan fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, protein yang terkandung dalam daging sapi juga dapat mendukung tubuh untuk membangun antibodi serta melawan infeksi. emoticon-Cendol (S)

Spoiler for makanan yg ketigax:

Kunyit

Rempah-rempah super ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Kunyit mempunyai sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan. Mengonsumsi kunyit dapat mencegah bahkan melawan penyakit flu atau pilek. emoticon-Cendol (S)

Spoiler for makanan yg keempatx:

Ubi jalar

Ubi jalar mengandung vitamin A yang memiliki peran penting terhadap kesehatan permukaan mukosa, termasuk juga saluran pencernaan, bagian dalam hidung, dan kulit. Sebagian besar orang mungkin tidak berpikir jika infeksi sebenarnya bisa memasuki tubuh melalui kulit dengan mudahnya. Sebagai informasi, kulit juga merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. emoticon-Cendol (S)

Spoiler for makanan yg kelimax:

Sup ayam

Salah satu makanan yang dinilai ampuh untuk meredakan flu adalah sup ayam. Selain mudah membuatnya, makanan ini juga enak untuk disantap. Komposisi air dalam sup mampu diserap tubuh untuk membantu mengencerkan lendir yang pada akhirnya mudah untuk dikeluarkan. Ayam hadir di dalam sup juga memiliki kandungan gizi yang tinggi dan mempunyai efek anti-inflamasi pada tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan atau peradangan yang terjadi pada saluran sinus dan hidung. emoticon-Cendol (S)

Nah itulah beberapa makanan yg dapat dikonsumsi jika agan agan sedang terserang penyakit flu, semoga artikel ane (newbie) bermanfaat ya buat agan agan semua emoticon-Toast