- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Bertengkar Yang Sehat
TS
wahidnurmajid
Bertengkar Yang Sehat
Punya teman tentu menyenangkan, apalagi yang sudah setia hingga sebutannya sudah tak teman lagi, tapi sahbat. Mau curhat tinggal cerita.
Terlebih lagi jika sahabat adalah orang yang kerap kali menunjukan jalan keluar bagi masalah kita. Sebaliknya , kita yang juga jadi sahabat dia harus siap menjadi wadah curhat, terus beri pula jalan keluar yang baik baginya. Persahabatan yang saling mengisi seperti ini tentu membuat dunia kita jadi tentram. Hidup pun enjoy aja.
Teman setia kita tentu menginginkan agar kita menjadi baik. Kadang kala sesuatu yang baik itu berarti ‘memaksa’ kita untuk membuang sesuatu yang buruk, padahal kita snang terhadap yang buruk itu tentu saja senang yang seperti ini ngga boleh. Berpedoman kepada, katakana kebenaran walaupun pahit’. Sahabat kita pun kadang harus mengatakan yan benar tapi menyakitkan itu. Disinilah sering timbul picuan perselisihan dan konflik. Ujung – ujungnya kita bisa bertengkar denga sahabat kita. Karena
Memang sudah sebaiknya bertengkar itu harus dihindari, Jika nasihat penyebabnya, kita harus introspeksi serta belajar menerima nasihat dan kritik dengan baik. Setelah bertengkar, memaafkan merupakan tindakan yang kudu kamu lakukan. Tapi ada kalanya kita terjebak pada pertengkaran. Sudah terlanjur ramai dan agak naik darah sedikit, dan masing masing merasa perlu menuntaskan masalah ini.
Inilah yang akan dibahas; bagaimana bertengkar dengan baik dan sehat. Memang sih, pada dasarnya pertengkaran itu tak akan membawa hasil, kecuali rasa sakit dan kebencian. Dengan memaknai pertengkaran sebagai ajang menumpahkan unek – unek dan mencari penyelesaian bersama, maka pertengkaran akan membawa sesuatu yang positif bagi kedua belah pihak. Bertengkar sehat yang seperti ini akan membuka celah introspeksi diri dan menjadi ajang berbagi pendapat. Bisa pula mencegah salah satu pihak memendam masalah yang akhirnya suatu hari nanti menjadi gunung api yang siap meletus sewaktu waktu. Pengen tahu, bertengkar yang sehat? Simak aja resepnya di bawah ini:
Hindari Langsung Menuduh dan Menghakimi
Tuduh – tuduhan merupakan aktivitas ngga enak yang rentan membuat salah satu pihak tersinggung. Orang yang sudah tersinggung sulit untuk cooling down kecuali yang dirahmati oleh Allah. Karena itu hindari menuduh dan menghakimi ini. Kalimat tuduhan dan penghakiman biasanya berbentuk langsung menunjuk kepada sifat yang buruk atau aktivitas yang dipandang si pembicara sebagai sesuatu yang keliru. “kamu orang yang egois!” ini adalah salah satu contoh menunjuk sifat buruk . “Kamu senangnya Cuma duduk duduk saja, tahunya kerjaan beres!” Ini contoh yang menunjuk kepada aktivitas yang dinilai buruk oleh si pembicara. Dari pada mengeluarkan kalimat – kalimat yang memojokan seperti diatas, mending gunakan kalimat yang bisa ‘menyelamatkan’ dari pertengkaran yang berlanjut. Cobalah katakan, “Aku tahu kamu mengharapkan yang begini… begini, tapi kenyatannya kan masalahnya jadi begitu…begitu… sehingga jadilah begiinu…begiti.” Atau gunakan rumus XYZ, saran dari ahli psikologi Haim Ginnot yang terkenal dalam program komunikasi efektifnya. Rumusnya begini, nih: “Kalau kamu melakukan X, hal itu membuatku merasa Y, dan aku sebenarnya lebih suka kalau kamu melakukan Z,” Contohnya katakana saja, “kalau kamu Cuma duduk – duduk saja, aku lebih suka jika ini kerjakan bersama,”. Hindari pula kata ‘selalu’ dan ‘tidak pernah’ karena kalimat dengan dua kata ini benar – benar mematikan salah satu pihak. Coba saja jika kamu dikata katai, “Kamu selalu malas – malasan saja”. Atau “Kamu tidak pernah jadi anak rajin,” Dengan kalimat yang beratribut ‘selalu’ dan ‘tidak pernah’ seakan akan karakter malas dan tidak rajin itu sudah jadi kepribadian yang tak bisa diubah dan diperbaiki. Padahal sebenarnya kan nggak seperti itu
Hindari Intonasi Tinggi dan Suara Keras
“Kamu kan dulu juga salah, aku juga, sama – sama manusia, to, “Ups, hati – hati jika sudah mulai ada kalimat seperti ini. Kaliimat bertipe seperti diatas adalah munculnya persiapan untuk saling mengungkit kesalahan yang lalu. Menjelaskan keadaan diri untuk mengemukakan sebab atau udzur sampai melakukan sesuatu yang dipandang salah bisa jadi perlu. Jika udzurnya syar’i kemungkinan perbaikan adalahlebih mudah. Hanya saja kadang ada bias juga dalam hal bayan ini. Tampak lahirnya sih mengemukakan udzur, tapi bisa jadi membela diri… atau mengelak. Jika kita sudah terbawa ke membala diri dan mengelak maka hati – hati. Kalo sudah ruwet kadang membela diri malah bisa membawa kepada menyalahkan Orang lain. Contohnya seperti diatas. Menyalahkan orang lain akan cenderung kepada mengungkit – ungkit kesalahan masa lalu seorang teman. Dengan menyalahkan sahabatmu, maka kamu akan menghadapi dua hal tak menyenangkan sekaligus; persoalan lama muncul lagi, sementara persoalan baru belum juga selesai. Repot, kan? Langkah untuk menhindari ini adalah waspada terhadap diri sendiri ketika menjelaskan kesalahan kita. Kalo kita memang salah, ya akui saja. Tak perlu membela diri atau mengelak. Nanti malah bisa ganti menyalahkan dan jadi saling menyalahkan. Manusi itu memang tempat salah. Ustadz saja bisa salah apalagi kita. Tapi ingat, ganti sehat lagi.
Stop Merasa Paling Benar
Merasa paling benar merupakan saudara dari ganti menyalahkan di atas. Dengan bersikap seolah paling benar dalam pertengkaran akan membuat pihak yang merasa bersalah terpojok benget. Orang yang terpojok biasanya akan menggunakan strategi serang balik sehingga muncullah pembelaan diri. Kalo membela diri bisa terbawa kepada mengelak, kalo mengelak bisa terbawa kepada menyalahkan pihak lain, jika menyalahkan maka cenderung mengungkit kesalahan masa lalu. Nah, akhirnya betul juga merasa paling benar dang anti menyalahkan memang punya hubungan timbal balik. Yang satu menyebabkan yang lain. Tapi stop juga merasa salah semua atau salah terus atau paling salah. Sikap merasa salah yang seperti ini bukan pengejawantahan sikap introspeksi, tapi lebih kepada kekecewaan dan keputusasaan terhadap diri sendiri serta ingin lari dari masalah. Sikap merasa salah semua contohnya tercermin dalam kalimat, “sudah, sudahlah, saya memang selalu sala, kok”, atau “Baiklah, saya yang salah terus, saya kan yang paling keliru dalam hal ini”. Perhatikan intonasi yang tepat untuk kalimat seperti ini. Sikap merasa salah yang seperti ini cenderung bermakna melarikan diri dari masalah. Akibatnya kita tidak mau lagi untuk berusaha mencari akar permasalahan. Jika masalah hanya selesai pada tingkat permulaan. Ngga tuntas sampai ke akar – akarnya., pertengkaran punya potensi untuk timbul lagi. Lagi. Dan lagi.
Harus Selesai?
Yang perlu dihindari lagi adalah memaksakan bahwa semua masalah harus selesai dengan perdebatan saat itu juga. Keinginan yang seperti ini malah menambah beban pikiran kita. Masalah tak selalu harus selesai saat itu juga karena pemecahan masalah lebih bisa kita piker dalam suasana yang lebih dingin. Jadi, anggap saja pertengkaran sebagai jalan untuk menumpahkan unek – unek. Setidaknya kita akan selalu tahu dengan sahabat kita, apa yang kita inginkan dan apa yang tidakm apa yang dia sukai dan apa yang dia keberatan. Anggapan seperti ini insyaallah malah menambah pengetahuan kita terhadap keadaan sahabat kita, so, kita malah jadi lebih dekat dan lebih saling memahami. Akhirya, jlaan keluar masalah yang ada bisa dipikir bersama.]
Jangan Ragu Minta Ma’af
Salah? Janga ragu untuk minta maaf jika memang kita berada di pihak yang bersalah. Kehilangan sahabat tentu lebih sakit dari pada sekedar minta maaf. Meski menyimpan kesal, santai saja. Bertengkar bukanlah perlombaan untuk mencari salah dan benar. Ingat juga, siapa yang memulai pertengkaran perlu juga minta maaf walaupun ia bukanlah yang akhirnya salah dalam pertengkaran tersebut. Pertengkaran bukanlah hal yang mengenakan dan pasti menyakitkan. Artinya, memulai pertengkaran sama saja dengan menyakiti yang ‘diajak’ bertengkar. Karena itu perlu dong minta maaf. Walaupun di pihak yang benar, kan, tetap saja menyakiti.
Modal Masa Depan
Siap bertengkar? Eh, janganlah! Siap menyyehatkan pertengkaran? Jadi kesimpulannya, bertengkar itu harus dihindari, kalaupun terpaksa terjebak pada pertengkaran, ingat resep – resep diatas dan praktekan. Nikmati pertengkaran sehatmu sebagai ajang saling curhat sehingga malah bisa tambah saling memahami dan lebih erat persahabatanmu. Ngomong – ngomong, resep diatas kudu selalu diingat jika kamu sudap punya pasangan hidup. Namanya suami – istri tentu akan pernah bertengkar. Salah satu jalan mempertahankan nikmatnya pernikahan adalah dengan menyehatkan pertengkaran. Tak usah malu jika mau menikah atau sudah menikah, kamu buka – buka kembali majalah tersayang ini. Seharusnya lebih malu jika kamu nggak bisa menyehatkan pertengkaran, setuju?
Sumber:
Terlebih lagi jika sahabat adalah orang yang kerap kali menunjukan jalan keluar bagi masalah kita. Sebaliknya , kita yang juga jadi sahabat dia harus siap menjadi wadah curhat, terus beri pula jalan keluar yang baik baginya. Persahabatan yang saling mengisi seperti ini tentu membuat dunia kita jadi tentram. Hidup pun enjoy aja.
Teman setia kita tentu menginginkan agar kita menjadi baik. Kadang kala sesuatu yang baik itu berarti ‘memaksa’ kita untuk membuang sesuatu yang buruk, padahal kita snang terhadap yang buruk itu tentu saja senang yang seperti ini ngga boleh. Berpedoman kepada, katakana kebenaran walaupun pahit’. Sahabat kita pun kadang harus mengatakan yan benar tapi menyakitkan itu. Disinilah sering timbul picuan perselisihan dan konflik. Ujung – ujungnya kita bisa bertengkar denga sahabat kita. Karena
Memang sudah sebaiknya bertengkar itu harus dihindari, Jika nasihat penyebabnya, kita harus introspeksi serta belajar menerima nasihat dan kritik dengan baik. Setelah bertengkar, memaafkan merupakan tindakan yang kudu kamu lakukan. Tapi ada kalanya kita terjebak pada pertengkaran. Sudah terlanjur ramai dan agak naik darah sedikit, dan masing masing merasa perlu menuntaskan masalah ini.
Inilah yang akan dibahas; bagaimana bertengkar dengan baik dan sehat. Memang sih, pada dasarnya pertengkaran itu tak akan membawa hasil, kecuali rasa sakit dan kebencian. Dengan memaknai pertengkaran sebagai ajang menumpahkan unek – unek dan mencari penyelesaian bersama, maka pertengkaran akan membawa sesuatu yang positif bagi kedua belah pihak. Bertengkar sehat yang seperti ini akan membuka celah introspeksi diri dan menjadi ajang berbagi pendapat. Bisa pula mencegah salah satu pihak memendam masalah yang akhirnya suatu hari nanti menjadi gunung api yang siap meletus sewaktu waktu. Pengen tahu, bertengkar yang sehat? Simak aja resepnya di bawah ini:
Hindari Langsung Menuduh dan Menghakimi
Spoiler for :
Tuduh – tuduhan merupakan aktivitas ngga enak yang rentan membuat salah satu pihak tersinggung. Orang yang sudah tersinggung sulit untuk cooling down kecuali yang dirahmati oleh Allah. Karena itu hindari menuduh dan menghakimi ini. Kalimat tuduhan dan penghakiman biasanya berbentuk langsung menunjuk kepada sifat yang buruk atau aktivitas yang dipandang si pembicara sebagai sesuatu yang keliru. “kamu orang yang egois!” ini adalah salah satu contoh menunjuk sifat buruk . “Kamu senangnya Cuma duduk duduk saja, tahunya kerjaan beres!” Ini contoh yang menunjuk kepada aktivitas yang dinilai buruk oleh si pembicara. Dari pada mengeluarkan kalimat – kalimat yang memojokan seperti diatas, mending gunakan kalimat yang bisa ‘menyelamatkan’ dari pertengkaran yang berlanjut. Cobalah katakan, “Aku tahu kamu mengharapkan yang begini… begini, tapi kenyatannya kan masalahnya jadi begitu…begitu… sehingga jadilah begiinu…begiti.” Atau gunakan rumus XYZ, saran dari ahli psikologi Haim Ginnot yang terkenal dalam program komunikasi efektifnya. Rumusnya begini, nih: “Kalau kamu melakukan X, hal itu membuatku merasa Y, dan aku sebenarnya lebih suka kalau kamu melakukan Z,” Contohnya katakana saja, “kalau kamu Cuma duduk – duduk saja, aku lebih suka jika ini kerjakan bersama,”. Hindari pula kata ‘selalu’ dan ‘tidak pernah’ karena kalimat dengan dua kata ini benar – benar mematikan salah satu pihak. Coba saja jika kamu dikata katai, “Kamu selalu malas – malasan saja”. Atau “Kamu tidak pernah jadi anak rajin,” Dengan kalimat yang beratribut ‘selalu’ dan ‘tidak pernah’ seakan akan karakter malas dan tidak rajin itu sudah jadi kepribadian yang tak bisa diubah dan diperbaiki. Padahal sebenarnya kan nggak seperti itu
Hindari Intonasi Tinggi dan Suara Keras
Spoiler for :
“Kamu kan dulu juga salah, aku juga, sama – sama manusia, to, “Ups, hati – hati jika sudah mulai ada kalimat seperti ini. Kaliimat bertipe seperti diatas adalah munculnya persiapan untuk saling mengungkit kesalahan yang lalu. Menjelaskan keadaan diri untuk mengemukakan sebab atau udzur sampai melakukan sesuatu yang dipandang salah bisa jadi perlu. Jika udzurnya syar’i kemungkinan perbaikan adalahlebih mudah. Hanya saja kadang ada bias juga dalam hal bayan ini. Tampak lahirnya sih mengemukakan udzur, tapi bisa jadi membela diri… atau mengelak. Jika kita sudah terbawa ke membala diri dan mengelak maka hati – hati. Kalo sudah ruwet kadang membela diri malah bisa membawa kepada menyalahkan Orang lain. Contohnya seperti diatas. Menyalahkan orang lain akan cenderung kepada mengungkit – ungkit kesalahan masa lalu seorang teman. Dengan menyalahkan sahabatmu, maka kamu akan menghadapi dua hal tak menyenangkan sekaligus; persoalan lama muncul lagi, sementara persoalan baru belum juga selesai. Repot, kan? Langkah untuk menhindari ini adalah waspada terhadap diri sendiri ketika menjelaskan kesalahan kita. Kalo kita memang salah, ya akui saja. Tak perlu membela diri atau mengelak. Nanti malah bisa ganti menyalahkan dan jadi saling menyalahkan. Manusi itu memang tempat salah. Ustadz saja bisa salah apalagi kita. Tapi ingat, ganti sehat lagi.
Stop Merasa Paling Benar
Spoiler for :
Merasa paling benar merupakan saudara dari ganti menyalahkan di atas. Dengan bersikap seolah paling benar dalam pertengkaran akan membuat pihak yang merasa bersalah terpojok benget. Orang yang terpojok biasanya akan menggunakan strategi serang balik sehingga muncullah pembelaan diri. Kalo membela diri bisa terbawa kepada mengelak, kalo mengelak bisa terbawa kepada menyalahkan pihak lain, jika menyalahkan maka cenderung mengungkit kesalahan masa lalu. Nah, akhirnya betul juga merasa paling benar dang anti menyalahkan memang punya hubungan timbal balik. Yang satu menyebabkan yang lain. Tapi stop juga merasa salah semua atau salah terus atau paling salah. Sikap merasa salah yang seperti ini bukan pengejawantahan sikap introspeksi, tapi lebih kepada kekecewaan dan keputusasaan terhadap diri sendiri serta ingin lari dari masalah. Sikap merasa salah semua contohnya tercermin dalam kalimat, “sudah, sudahlah, saya memang selalu sala, kok”, atau “Baiklah, saya yang salah terus, saya kan yang paling keliru dalam hal ini”. Perhatikan intonasi yang tepat untuk kalimat seperti ini. Sikap merasa salah yang seperti ini cenderung bermakna melarikan diri dari masalah. Akibatnya kita tidak mau lagi untuk berusaha mencari akar permasalahan. Jika masalah hanya selesai pada tingkat permulaan. Ngga tuntas sampai ke akar – akarnya., pertengkaran punya potensi untuk timbul lagi. Lagi. Dan lagi.
Harus Selesai?
Spoiler for :
Yang perlu dihindari lagi adalah memaksakan bahwa semua masalah harus selesai dengan perdebatan saat itu juga. Keinginan yang seperti ini malah menambah beban pikiran kita. Masalah tak selalu harus selesai saat itu juga karena pemecahan masalah lebih bisa kita piker dalam suasana yang lebih dingin. Jadi, anggap saja pertengkaran sebagai jalan untuk menumpahkan unek – unek. Setidaknya kita akan selalu tahu dengan sahabat kita, apa yang kita inginkan dan apa yang tidakm apa yang dia sukai dan apa yang dia keberatan. Anggapan seperti ini insyaallah malah menambah pengetahuan kita terhadap keadaan sahabat kita, so, kita malah jadi lebih dekat dan lebih saling memahami. Akhirya, jlaan keluar masalah yang ada bisa dipikir bersama.]
Jangan Ragu Minta Ma’af
Spoiler for :
Salah? Janga ragu untuk minta maaf jika memang kita berada di pihak yang bersalah. Kehilangan sahabat tentu lebih sakit dari pada sekedar minta maaf. Meski menyimpan kesal, santai saja. Bertengkar bukanlah perlombaan untuk mencari salah dan benar. Ingat juga, siapa yang memulai pertengkaran perlu juga minta maaf walaupun ia bukanlah yang akhirnya salah dalam pertengkaran tersebut. Pertengkaran bukanlah hal yang mengenakan dan pasti menyakitkan. Artinya, memulai pertengkaran sama saja dengan menyakiti yang ‘diajak’ bertengkar. Karena itu perlu dong minta maaf. Walaupun di pihak yang benar, kan, tetap saja menyakiti.
Modal Masa Depan
Spoiler for :
Siap bertengkar? Eh, janganlah! Siap menyyehatkan pertengkaran? Jadi kesimpulannya, bertengkar itu harus dihindari, kalaupun terpaksa terjebak pada pertengkaran, ingat resep – resep diatas dan praktekan. Nikmati pertengkaran sehatmu sebagai ajang saling curhat sehingga malah bisa tambah saling memahami dan lebih erat persahabatanmu. Ngomong – ngomong, resep diatas kudu selalu diingat jika kamu sudap punya pasangan hidup. Namanya suami – istri tentu akan pernah bertengkar. Salah satu jalan mempertahankan nikmatnya pernikahan adalah dengan menyehatkan pertengkaran. Tak usah malu jika mau menikah atau sudah menikah, kamu buka – buka kembali majalah tersayang ini. Seharusnya lebih malu jika kamu nggak bisa menyehatkan pertengkaran, setuju?
Sumber:
Spoiler for :
Diubah oleh wahidnurmajid 08-01-2015 08:15
0
3K
20
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan